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心理调节：科学的常识给予我们一生的美丽

【作　者】：世安编著

【丛编项】：美丽一生系列丛书

【装帧项】：平装 21cm / 250

【出版项】：中国电影出版社 / 2003

【ISBN号】：9787106020354 / 7106020354

【原书定价】：￥18.80　有3家书店打折销售　

【主题词】：心理卫生－基本知识

书籍介绍

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【图书简介】
　　这是一套为女性朋友全方位服务的丛书。它不仅突破了以往人们对常识的那种狭隘的认识，更突破了时下那些时尚女性图书滥俗的格局，而且从实际情况入手，系统阐释了女性所面临的诸多问题的方法，其内容包括了女性日常生活的各个方面的常识。每一本书都解答着女人最感兴趣的问题，每一本书都详述着种种切实可行的方略。丰富准确原信息，对各类常识细致生动的解读，尤其是那些具体独到、极具典型性的诸多范例，读来令人茅塞顿开，必将为女性的一生提供妙不可言的帮助。

【本书目录】
追求身心和谐的生存质量（代序）
第一章心理健康决定着生存质量
第一节心理健康决定着生存质量
第二节心理现象的基本解读
第三节心理健康的基础概念
第四节心理问题的简易解析
第五节心理养生的基本要点
第二章科学调节情绪的方术
第一节有关情绪初步解读
第二节情绪养生的基本要点
第三节情绪调节的实用方法
第四节合理情绪方法
第五节拥有快乐的好心情
第六节克服焦虑与愤怒的方法
第七节走出迷惘、孤独与寂寞
第三章调节心理压力的策略
第一节客观认识心理压力
第二节化解心理压力的秘诀
第三节驱除心理疲劳的保健术
第四章心理障碍的解决之道
第一节常见心理问题的分析与防治
第二节心理障碍的根源与防范
第三节防治心理障碍的正确途径
第四节心理咨询的保健机制
第五节心理治疗的实用常识
第五章抑郁症的防治要术
第一节抑郁症的基本解读
第二节抑郁症的病理原因
第三节抑郁症分类及临床诊治要点
第四节抑郁症的自我防治方案
第五节抑郁症的临床综合治疗

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