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365招美腿大全

【作　者】：苏瑶著；王婧，陈丽摄影

【丛编项】：无

【装帧项】：胶版纸 22cm / 203

【出版项】：农村读物出版社 / 2005-1-1

【ISBN号】：9787504845658 / 7504845655

【原书定价】：￥36.00　有9家书店打折销售　

【主题词】：生活休闲－健康－健身/塑形

书籍介绍

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【图书简介】
　　《365招美腿大全》分门别类地搜集了365种美腿方法，让你根据自身的需求从容挑选。比如美食美腿法以内养外，让你在享受中秀出美腿；现代科技美腿法让你了解如何通过现代高科技手段快速消除腿部赘肉；而流行美腿法则搜集时下流行的各种美腿方法；还有传统的中医按摩法、韵律健美操、瑜珈、芭蕾等，更有闲来时的DIY体膜护理等方法，也是美腿的好帮手。如此众多的方法，相信总有一款适合你！要改变过于肥胖的腿或是修正O型腿，绝对不是一件困难的事，只要你照着本书的方法去做，并持之以恒，一定可以让你拥有一双夺人眼球的修长双腿。在这个新鲜的E时代，渴望标新立异的你如何让自己与众不同，让《365招美腿大全》帮你梦想成真，缔造完美！<-读书网|DuShu.com

【作者简介】
　　苏瑶，毕业于北京体育大学，毕业后前往日本冲绳艺术学院，担任形全权老师，6年的形全权训练经验，针对不同学生制定一系列的体型矫正训练，让每位学生都能拥有颀长匀称的曼妙身姿，教学的成功让我坚信，只要掌握了方法，拥有漂亮腿型就绝对不是难事。

【本书目录】
流行时尚美腿法
美腿霜
浴后按摩法
美腿雕塑机
喷雾丝袜美腿法
跳床美腿法
粗盐按摩
水中体操
SPA疗法
山地车运动
日常轻松美腿法
勿叭着睡
勿深夜喝酒饮水
经常运动
正确的站姿
夹铅笔
垫枕头睡觉
上下班下次路
OFFICE瘦腿法
选鞋美腿法
美食享受美腿法
香蕉
西瓜
番茄
花生
当归蒸鲫鱼
凉拌萝卜白菜丝
鲜脆花菇
翠原百合
奶香番茄
饮品清爽美腿法
葡萄柚柠檬蜜汁
芹菜醋汁
蛋蜜汁
番茄酸奶汁
芝麻茶饮
绿茶果汁
葡萄柚玫瑰花露
宫廷秘制清体茶
生菜木瓜汁
腿膜护理美腿法
……
按摩舒缓美腿法
体操矫形美腿法
瑜伽芭蕾美腿法

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