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美眉修腿

【作　者】：王淑坤，代红主编

【丛编项】：无

【装帧项】：铜版纸 32开 / 95

【出版项】：吉林科学技术出版社 / 2005-1-1

【ISBN号】：9787538430790 / 7538430792

【原书定价】：￥10.00　有7家书店打折销售　

【主题词】：生活休闲－美容美发－美容（化妆）

书籍介绍

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【图书简介】
　　魔鬼身材谁都有权拥有！如何通过轻松的美胸操和按摩，美味的丰胸食谱，打造圆润高挺的完美酥胸？拥有健康的胸部，是每个女性梦寐以求的事情。但并不是每个女性天生就能生就一副健美的胸部。由脂肪和乳腺形成的柔软胸部，因年龄或重量的增加或增长而下垂是不可避免的。下面我们就向女性朋友们介绍几种专门用于健胸的运动，因为动作简单、需要的器材容易找到，不妨利用空闲时间多加练习。不过，最后提醒一句，任何事情都贵在坚持！<-读书网|DuShu.com

【本书目录】
1 美腿纤细绝对行
1.1 纤腿操
纤腿绝招
跳出优美曲线
美腿妙法
纤长瘦腿操
运动瘦腿方
粗腿变纤
玲珑玉腿操
完美瘦腿任你行
美腿锻炼
瘦腿招数
穿拖鞋美腿
9分钟美腿操
3分钟帮你消瘦下半身
请你常做摆腿操
美腿瘦腰日夜兼程
美腿3分钟
美腿训练计划
怎样减少腿部脂肪
拯救胖胖腿秘笈
美腿功结实双腿
1.2 纤腿按摩
7天美腿计划
帮你拔掉大粗腿
双管齐下拯救肥腿
1.3 纤腿饮食
营养你的腿
美腿肖脂食谱
1.4 纤腿绝招
美腿良方
健身球运动
练就美腿
获得美腿的6条捷径
保鲜膜挑战迷你裙
2 美丽大腿为你支招
瘦腿只需1分钟
去除大腿赘肉的好姿势
大腿减肥
赶走粗壮大腿
练出健美的大腿
臀部及大腿粗壮的人
攻克粗胖大腿妙计
美腿秘笈公开秀
大腿纤细操
紧收大腿
3 玲珑小腿的秘密武器
4 办公室纤腿方案
5 腿部护理

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