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微量元素防病指南

【作　者】：蓝统胜，李桂英编著

【丛编项】：无

【装帧项】：胶版纸 32开 / 156

【出版项】：华南理工大学出版社 / 2006-6-1

【ISBN号】：9787562323815 / 756232381X

【原书定价】：￥15.00　有9家书店打折销售　

【主题词】：生活休闲－健康－养生

书籍介绍

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【图书简介】
　　本书从宇宙基本单元——元素出发，系统介绍了微量元素对人体的影响作用，重点评述了各种食物中所含的有益或有害元素，从而使人们能有的放矢地从微量元素的角度出发，指导个人日常饮食和生活。本书从微量元素医学角度出发，指导人们从日常饮食补充微量元素或排出不合理的微量元素，从而促进健康，减少疾病，减轻家庭和社会的负担。人们中微量元素的失衡奖影响身体的健康状况，我们虽然不可把一切疾病都归于微量元素的作用，但微量元素确实对人体的健康起着重要的影响，这种影响可以说是潜移默化、持久的微妙作用。本书是有关微量元素医学知识的一本通俗读物，可读、易懂、实用。希望读者通过对本书的阅读，选择适合自身状诚的饮食补充微量元素或排除不合理的微量元素，以保证身体的健康。-读书网|DuShu.com

【本书目录】
微量元素基本知识
　简明微量元素知识
　　一、什么是微量元素？
　　二、哪些是必需微量元素？
　　三、什么是有益元素和有害元素
　　四、微量元素的主要生理作用是什么？
　　五、微量元素的重要性表现在哪些方面？
　　六、各元素之间有协同和拮抗关系
　微量元素医学在生命中的重要作用
　　一、生命的本质
　　二、生命的起源
　　三、微量元素关乎人类的健康与长寿
微量元素与健康长寿
　怎样知道自己身体的微量元素状况
　　一、头发检测
　　二、关系人类健康长寿的15种微量元素
　微量元素与人体健康
　如何补充人体有益微量元素
　　一、20种元素日常食物来源
　　二、八种重要食物
　如何排除体内有害元素
　　一、排铅
　　二、排镉
　　三、排汞
　　四、排铝
　如何保持人体微量元素平衡
　身体健康的新标准
　健康的标志
微量元素防治心血管病
　控制血压
　　一、哪些微量元素可导致高血压
　　二、降压措施
　控制血脂
　防治心血管病的食物
　战服高血压、高血脂的十项措施
微量元素防治癌症
　癌症的病因
　　一、外因——致癌症物质的影响
　……
调节人体微量元素，提高抗癌能力
微量元素防治糖尿病
微量元素防治其他老年性疾病
广州地区部分在职及退休教师健康状况分析
如何充分发挥人体潜力
微量元素与优生优育
微量元素与美容
附录一　名贵中药材的性能及辨真伪
附录二　科学家推荐的十种最佳营养食物
附录三　各种疾病食疗验方
附录四　床上八段锦操
参考文献

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