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曲影漂亮妈妈瑜伽

【作　者】：东映文化

【丛编项】：无

【装帧项】：平装 32开 / 92

【出版项】：成都时代出版社 / 2005年7月第1版

【ISBN号】：9787807050605 / 7807050608

【原书定价】：￥25.00　有1家书店打折销售　

【主题词】：娱乐时尚－塑形健身－瑜伽

书籍介绍

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【图书简介】
　　BOOK：曲影的专业与魅力，带给现代人健康、美丽与建构优质新生活的最有效的方法。2VCD：曲影导师倾心教授养生瑜伽三十四式。呼吸、冥想、静坐：养胎、调息、调经、舒解紧张；妈妈运动监护守则：根据自身身体条件来选择安全的运动方式；漂亮妈妈瑜伽塑身房：产前适度锻练——打造安产基础；暖身练习：五式；产后瑜伽篇：产后的春天依然迷人，产后十五天瑜伽练习套餐，调整身体快速康复；要度量，不要肚量，“腰”窕妈妈，针对腰腹部瑜伽训练，摆脱水桶腰十四式；卓越风韵——全面塑身，打造“魔鬼”辣妈十五式。-读书网|DuShu.com

【本书目录】
第一章来自印度的神秘瑜伽青春与美丽之源
第一节瑜伽的起源与内涵
第二节瑜伽之卓越功效，令你风采迷人更胜婚前
第三节走进瑜伽——呼吸、冥想、静坐、体位法
第四节瑜伽运动守则——设备、时间、地点、穿着
第二章漂亮...

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