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享瘦美食

【作　者】：梁凌

【丛编项】：无

【装帧项】：平装 24开 / 90

【出版项】：大连音像出版社 / 2006年6月第1版

【ISBN号】：9787883526629 / 7883526626

【原书定价】：￥25.00　有3家书店打折销售　

【主题词】：烹饪美食与酒－饮食养生与美容－减肥瘦身

书籍介绍

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【图书简介】
　　精美BOOK+高质VCD本产品由营养美食专家和塑身运动专家为您介绍高纤低卡、消脂排毒、调节食量、均衡营养的东方新“煮”义，让你成为曲线动人瘦美人。本产品主要从曲线玲珑享“瘦”主菜、均衡体态低卡主食、纤细苗条高纤素菜、消脂排毒养颜汤·粥、青春窈窕果汁·沙拉这几方面来阐述，是你不可不知的纤体食疗营养配方。

【本书目录】
第一部分吃出好身段
减肥者的生活公约
正常的减重速度
瘦身饮食法则
认识食物金字塔
卡路里控制餐牌让你吃得轻松，瘦得简单！
每天需要的卡路里值
食物卡路里一览表
降低卡路里报取的技巧
食物卡路里排行榜
有益瘦身的食...

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