查看同类图书：生活时尚»娱乐时尚»时尚DIY»生理周期轻松瘦：时尚街47（瘦身号）

生理周期轻松瘦：时尚街47（瘦身号）

【作　者】：深圳市金版文化发展有限公司

【丛编项】：时尚街

【装帧项】：平装 32 / 64

【出版项】：南海出版公司 / 2006-5

【ISBN号】：9787544233606 / 754423360X

【原书定价】：￥8.00　有4家书店打折销售　

【主题词】：生活休闲－美容美发－美容（化妆）

书籍介绍

购买本书

【图书简介】
　　暂缺简介....-读书网|DuShu.com

【本书目录】
PART 1 基础知识
如何辨别生理周期是否
生理周期的长短
月经是否正常
生理周期异常的原因及缓解方法
测量体温
情绪波动
生活无规律
胡乱饮食
过度节食
痛经病症分类
中医对“痛经”的五分法
西医对痛经的二分法
消除痛经法
中医痛经食疗
消除经痛按摩法
消除经痛运动法
中医瘦身保健穴位图

PART 2 生理周期减肥法
经前症型减肥法
生理周期减肥四阶段
第一阶段：减肥滞留期一一减缓节食计划
第二阶段：减肥黄金期一一运动减肥佳期
第三阶段：减肥平快期一一考验意志力
第四阶段：减肥平和期一一提前准备

PART 3 运动瘦身法
腰部运动
腿部运动
腹部运动
全身运动
调息运动

PART 4 经期瘦身滋补与美容
经期瘦身滋补食谱
经期美容方案
经期的内分泌变化与肌肤特性
生理周期美容宜忌
生理周期美容方案

【购买本书】

购书指南»

商城名称	价格	配送信息	优惠活动	去看看	购买
卓越网	￥7.60	送货上门：国内308个城市邮寄：全球特快专递：全球海外航空快递	七周年店庆，全场免费配送	去看看	订购
蔚蓝书店	￥6.40	送货上门：国内45个城市邮寄：全球特快专递：全国600城市其他：海内外EMS快递	快钱支付，最高8元现金返还，用即送	去看看	订购
中国图书网	￥7.20	送货上门：全国30个城市邮寄、快递：全国特快专递EMS：全球	订单金额超过100元免费配送精品藏书拍卖活动	去看看	订购
互动出版网	￥7.20	送货上门：数十个大中城市邮寄、快递：全国特快专递EMS：全球		去看看	订购