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景丽能量瑜伽标准课

【作　者】：卓文工作室

【丛编项】：无

【装帧项】：平装 24 / 95

【出版项】：大连音像出版社 / 2007-1

【ISBN号】：9787883527367 / 7883527363

【原书定价】：￥29.80　有1家书店打折销售　

【主题词】：娱乐时尚－塑形健身－瑜伽

书籍介绍

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【图书简介】
　　最纯正的印度Hatha瑜伽，净化提纯，体系完整，浑然天成，古朴无饰。源自印度拉玛摩尼瑜伽学院教授的纯正Hatha瑜伽课程，被西方人士最为推崇，全球最多瑜伽学院教授，约1800万瑜伽爱好者正在练习。它采取唱颂、冥想、呼吸、体位四位一体教学法，回归印度瑜伽的自然原貌。本片附书，由国际传媒巨资打造中国第一瑜伽品牌，超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲第一瑜伽美人全程亲身示范，展示数展示数十年的深厚瑜伽功底，完全还原印度瑜伽学院教授的标准课程，逐步示范解析动作步骤。面对面、一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界！-读书网|DuShu.com

【本书目录】
第1章　解构印度瑜伽的神秘面貌
　　瑜伽发展历史
　　瑜伽的流派
　　瑜伽导师
第2章　和景丽一起体验印度能量瑜伽课程
　　唱颂
　　语音冥想
　　呼吸
　　体位法
第3章　准备事项和练习秘诀
　　服装/时间/休息/淋浴/饮食

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