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潮流BIBLEⅡ：冥思

【作　者】：（英）麦当娜·戈丁

【丛编项】：潮流BIBLE

【装帧项】：平装 32开 / 383页

【出版项】：中国友谊出版公司 / 2006-12

【ISBN号】：9787505722255 / 7505722255

【原书定价】：￥29.80　有2家书店打折销售　

【主题词】：生活－其他

书籍介绍

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【图书简介】
　　本书的编排是以你对各种冥思效果的需求为主线进行的。随后介绍的是如何通过冥思，使你在生活中随时保持清醒的头脑。当你感觉自己心烦气躁时，当你不得不在很短时间内完成若干件繁琐的事情时，这些冥思方式帮助你即使在忙乱中也不至于失去分寸，乱了阵脚；它让你时刻保持应有的冷静，有条不紊地处理一切问题。通过这样的冥思，你会发现，在做事时适当地放慢节奏、保持清醒的思路，不仅能让你的生活更有条理，效率更是出乎意料的高。本书还对冥思在生理和心理方面的作用进行了介绍。通过这些文字，你将学会如何通过冥思，给自己一个健康的体魄、远离疾病的困扰。细品本书，你还能体会到，冥思绝不是坐在一个垫子上那么简单——就算是在活动中，你也能进行冥思。冥思还有助于你实现自己的梦想。冥思这种古老的方式或许还能帮助我们寻求神灵的指引。-读书网|DuShu.com

【本书目录】
前言：冥思，体验美丽与优雅
1.冥思之前
关于本书
什么是冥思
为什么要冥思
准备工作
需要的用品
坚持练习
专用空间
冥思的姿势
冥思指南
2.保持平静的心
引子
呼吸冥思
思想的云朵
广阔的思维
被分散的精神
九转呼吸
跳动的火焰
静听流淌的水声
思想定位
育读经文
格里高利圣咏
西藏老唱钵疗法
仰望浩瀚星空
情绪化的思想
重归大地怀抱
迎接快乐的新一天
西藏落日
鲜花的力量
集中祈祷
祈祷地球和平
平息情绪的风暴
3.专注于生活
引子
半满的玻璃杯
猴子般的思维
所思何物
……
4.治疗身体、心灵和精神
5.在运动中冥思
6.爱的力量
7.解决问题
8.实现你的梦想
9.与神连接
术语表

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