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  • 用GI实现瘦身血糖控制和终身健康:返回健康的血糖指数疗法 - 书籍详细信息
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  • 用GI实现瘦身血糖控制和终身健康:返回健康的血糖指数疗法

  • 【作 者】:(澳)简妮·布兰德·米勒,凯·福斯特·鲍威尔,史蒂芬·考拉吉瑞
  • 【丛编项】:新糖类革命
  • 【装帧项】:平装 16 / 300
  • 【出版项】:上海科学技术文献出版社 / 2008-1-1
  • 【ISBN号】:9787543933781 / 7543933780
  • 【原书定价】:¥30.00 有2家书店打折销售 
  • 【主题词】:保健/心理健康-健身
  • 【图书简介】
      全球畅销系列图书《新糖类革命》通过血糖指数革新了我们对于饮食的观念。《新糖类革命》是在这样一个理念上写成的:告诉人们低GI食品 将如何为每个人带来重大的健康收益。 《新糖类革命》用简洁明了的语言告诉你关于GI的一切必备知识,并 且阐述为什么它对于保持终身健康来说必不可少,以及它将如何使你获益 。 《新糖类革命》带来有关GI、心脏健康和减肥的最新研究成果,并包 括一篇关于GI与儿童的新章节。这本出版物有最新、最详尽的食品GI值, 也有帮助你将GI引入实际生活的新菜谱,将确保GI会继续为我们的饮食习 惯革命带来正面影响。-读书网|DuShu.com
  • 【本书目录】
    序言
    第一部分
    什么是CI
    第一章 今天的食谱正确吗
    第二章 为什么我们需要碳水化合物
    第三章 血糖生成指数
    第四章 解答疑惑
    第二部分
    寻求低GI饮食
    第五章 转变饮食习惯(低GI值)
    第六章 低GI饮食
    第七章 食谱
    第三部分
    我们与GI
    第八章 体形保持与GI
    第九章 糖尿病与GI
    第十章 GI与低血糖反应
    第十一章 GI与心脏病:胰岛素阻抗症候群
    第十二章 GI饮食与儿童
    第十三章 GI与最佳运动状态
    附表 GI表格
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