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免疫大革命：不生病的科学

【作　者】：（英国）帕特里克·霍尔福德；詹尼弗·米克著；赵亮译

【丛编项】：大众健康丛书

【装帧项】：平装 16 / 165

【出版项】：南海出版公司 / 2008-03-01

【ISBN号】：9787544239790 / 7544239799

【原书定价】：￥20.00　有3家书店打折销售　

【主题词】：运动与健康－养生－抗病保健养生

书籍介绍

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【图书简介】
　　因细菌致病说闻名的路易斯·巴斯德在临终前对自己的研究作了反思，认识到病菌的侵袭微不足道，生病更根本的原因是人体自身免疫功能失效。我们所有人都处于有病菌的环境中，只要拥有强大的免疫系统就可以有效地抵抗病原微生物的侵袭。而对于已经受染的患者，即使是癌症这样的重症，也可以通过增强免疫力控制和减轻病情。头发干枯，面色晦暗，口腔溃疡，频繁感冒，严重过敏，精神抑郁。这些都是免疫系统发出的警报。国际营养学权威帕特里克·霍尔福德经过30多年研究，发展了一套增强人体免疫力的最佳营养疗法。本书详细介绍了这套神奇的自然疗法，教你：战胜感冒，抵御感染，防止过敏和食物中毒，摆脱身体憔悴、精神疲惫的亚健康状态。给免疫系统进行一场彻底的革命，发挥出人体与生俱来的健康潜能！-读书网|DuShu.com

【作者简介】
　　詹尼弗·米克，英国著名营养顾问，著有多部免疫学专著。

【本书目录】
第一部分免疫系统是身体的防线
1 人类面临的免疫危机
2 关注身体发出的信息
　免疫系统遇到麻烦时的早期警告
　测测免疫系统的强壮程度

第二部分了解你的免疫系统
1 免疫系统的工作原理
　攘外安内的主力军
　两种类型的免疫
　营养是健康的天然屏障
2 精密而完善的免疫组织
3 感染：免疫系统受到侵袭
4 自身免疫：免疫系统自我攻击
5 过敏：免疫系统反应过度

第三部分增强免疫力的六大方法
1 食物
2 营养
3 药草
4 运动
5 日光
6 积极的心态

第四部分免疫相关问题
1 自然地抵抗感染
2 战胜感冒
3 益生菌取代抗生素
4 打破疫苗的神话
5 击败念珠菌
6 应对艾滋病

第五部分增强免疫力的日常措施
1 合理安排饮食
2 补充营养物质
3 远离有害因素

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