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28天瑜伽瘦身计划

【作　者】：林小平

【丛编项】：时尚瑜伽系列

【装帧项】：平装 16 / 114

【出版项】：化学工业出版社

【ISBN号】：9787122015389 / 7122015386

【原书定价】：￥26.00　有1家书店打折销售　

【主题词】：娱乐时尚－塑形健身－瑜伽

书籍介绍

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【图书简介】
　　近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

【本书目录】
PART1 用瑜伽的方式生活
PART2 瘦身瑜伽基础入门
PART3 快速燃烧脂肪
PART4 攻克你的瘦身关键点
PART5 你可以再完美一点
PART6 瑜伽与饮食

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