查看同类图书：生活时尚»美食»饮食保健»吃对更健康

吃对更健康

【作　者】：陈韵帆编

【丛编项】：无

【装帧项】：平装 16 / 231 pages

【出版项】：吉林科学技术出版社

【ISBN号】：9787538436723 / 7538436723

【原书定价】：￥19.80　有1家书店打折销售　

【主题词】：烹饪美食与酒－饮食养生与美容－饮食与健康

书籍介绍

购买本书

【图书简介】
　　到底健康的定义是什么？健康不单指不生病，而是要生理、心理、社会各方面都可以调适得当；工作需要成就，家庭需要和睦，生活需要快乐……这些都需要一个健康且充满活力的身体做基础。长期营养不均衡会导致身体生化伤害，渐渐产生功能上的失调，进而造成疾病的伤害；因此，若想预防疾病，必须先从日常饮食做起。然而，现今社会，人们最困难的是摄取均衡的饮食，忙乱的生活模式加上现今的快餐文化，常常会摄取过多的脂肪及热量。均衡的饮食与适当的保健食品相互配合，才能达到均衡的营养。现今时代进步，保健食品充斥市面，营养知识虽然随处可得，却也紊乱无章，消费者无所依循。因此，拥有正确的营养保健常识与观念是非常重要的。本书是一本符合现代人所需的保健食品实用指南，不但让读者能清楚了解保健食品定义及正确的使用观念，清楚的说明各种保健食品的功能、特性及服用注意事项，并依照各种疾病及特殊体质分别列出所适合的保健食品，内容详细且清晰易懂。在此，必须强调的是，书中的各项建议并非用来取代主流医疗，若有任何疾病发生，依然需要依循医师叮嘱，接受治疗。盼读者能多花一点心思照顾自己，留意日常饮食，观察身体的需要，收集正确的营养知识，多询问几位医师及营养专家建议，量身订制自己的营养计划，拥有健康的生活形态，远离慢性疾病。

【本书目录】
PART 1　保健食品的基本常识
　01　什么是保健食品？
·保健食品常见的型态有哪些？
　02 “保健食品”和“健康食品”相同吗？
　03　保健食品是药品还是食品？
·区分药品和保健食品的两大诀窍
　04　市售的保健食品是如何分类的？
·生物保健食品是什么？
　05　什么叫机能性保健食品？
　06　要怎么选购“保健食品？
·选购健康食品的四大陷阱
　07　买保健食品该注意些什么呢？
·保健食品的好坏怎么区分和辨别？
　08　保健食品的标示该如何看？
·影响保健食品价格的因素
　09　保健食品是否都会添加防腐剂呢？
·防腐剂的种类和使用量
　10　保健食品该如何存放，才不易变质？
PART 2　市焦保健食品的功效
11　灵芝的功效是什么？
·服用灵芝的注意事项
　12　食用纳豆保健食品的最佳时机？
·服用纳豆的注意事项
　13　胶原蛋白粉、葡萄籽、月见草油和鱼油的保健功能是什么？
　14　含α-胡萝卜素的保健食品有什么好处？
·其它类胡萝卜素主要家族成员各有什么功效呢？
　15　什么是虾红素？具有哪些功能？
　16　Q10有什么功效？适合什么人吃？
……
PART 3 天然保健食品的功效
PART 4 保健食品的运用
PART 5　特殊体质的人该怎么吃保健食品？
附录　市售保健食品功效速查表

【购买本书】

购书指南»

商城名称	价格	配送信息	优惠活动	去看看	购买
卓越网	￥14.90	送货上门：国内308个城市邮寄：全球特快专递：全球海外航空快递	七周年店庆，全场免费配送	去看看	订购

说明：

1、由于网上书店可能根据各种情况随时调整价格，我们的价格信息存在滞后性。以上价格仅作参考，具体以网上书店标示的价格为准。
2、如价格折扣信息和原书定价存在较大误差，可能是该店售书为本书的不同版本或不同装祯形式，请读者自行鉴别。
3、对如何网上购书存在疑问，请点击上面购书指南链接查询。

本目录推荐新书

本目录推荐阅读