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维生素是毒还是药

【作　者】：李洁、石莎莎

【丛编项】：无

【装帧项】： / 246 pages

【出版项】：北京工业大学出版社 / 2008-03-01

【ISBN号】：9787563919116 / 7563919112

【原书定价】：￥28.00　有2家书店打折销售　

【主题词】：科技－卫生保健－家庭保健

书籍介绍

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【图书简介】
　　现代人工作忙、压力大、生活不规律，不但饮食很难达到均衡和健康，身体对维生素的吸收也会受到影响，从而导致营养元素的缺乏和免疫力的下降。因此，适当地补充维生素是十分必要的。弄清自己的身体是不是缺少维生素，该补何种维生素、补多少，以及通过本书了解不同维生素的知识，知晓服用维生素的禁忌才能做到合理的补充。-读书网|DuShu.com

【本书目录】
第一章维生素何以“维生"
维生素A——眼睛滋润剂
维生素B1——精神振奋剂
维生素B2——身体修复工程师
维生素B3——细胞活化专家
维生素B4——健脑助手
维生素B5——抗体供应商
维生素B6——抗忧郁大师
维生素B9——生命解码器
维生素B12——红色维“他”命
维生素B13——肝脏守护神
维生素B15——降胆固醇能手
肌醇——脂肪代谢工坊
维生素C——免疫干将
维生素D——防癌先锋
维生素E——抗衰老斗士
维生素F——补钙助推剂
维生素H——代谢加速器
维生素K——血液护卫
维生素P——血管卫士
维生素T——凝血因子
维生素U——溃疡天敌
第二章维生素也是“毒药”
第三章你需要哪种维生素
第四章维生素“良药”利于病
第五章人体与维生素
第六章维生素补充有说法
第七章常见食物维生素档案

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