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关爱孕产妇的15种食物与150道贴心菜

【作　者】：王作生编

【丛编项】：营养保健系列

【装帧项】：平装 16 / 159

【出版项】：青岛出版社 / 2008年

【ISBN号】：9787543644748 / 7543644746

【原书定价】：￥25.00　有2家书店打折销售　

【主题词】：美食－保健食谱营养

书籍介绍

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【图书简介】
　　本书详细讲解了日常生活中最常用的15种最适宜孕妇及产妇食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让准妈妈及新妈妈们既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了孕产期的生理特点，以及孕产妇保健的饮食调理方法，帮助她们全方位呵护自己的健康。-读书网|DuShu.com

【本书目录】

孕产妇饮食调理
孕期的生理变化
孕妇可适当多吃的食物
产后的生理变化
产妇应注意摄入滋补性食品
常用的饮食催乳方法
产褥期饮食误区
关爱孕产妇的15种食物与150道贴心菜
1 柠檬
2 葡萄
3 红枣
4 萝卜
5 菠菜
6 茼蒿
7 丝瓜
8 花生
9 栗子
10 小米
11 酸奶
12 海参
13 牛肉
14 鲈鱼
15 虾
关爱孕产妇的5个爱心叮咛

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