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快乐是一种能力

【作　者】：韩大国、陈燕

【丛编项】：无

【装帧项】：16 / 231

【出版项】：金城出版社 / 2008年

【ISBN号】：9787802510661 / 780251066X

【原书定价】：￥29.80　有1家书店打折销售　

【主题词】：心理学－心理过程与心理状态－综合

书籍介绍

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【图书简介】
　　如果你是一个渴望成功、渴望幸福的人，那么你首先就要努力让自己成为一个快乐的人！何为快乐的人？快乐体现在一个人以怎样的思维做到理性的决策；体现在一个人用怎样的态度去挑战自身和面对困境；体现在一个人以怎样的态度去经营事业、家庭和以何种心态去看待钱财、享受生活。其实，快乐就是一种能力，一种怎样去统领自己的心灵、把握幸福的能力！-读书网|DuShu.com

【本书目录】
第一辑　活出轻松的自我——剥去虚荣的外包装
　不要苛求完美
别跟自己过不去
接受真实的自我
欣赏你自己
缺陷是自己的特点
勇于承认自己的不足
了解真实的自己
宽恕犯错的自己
别太在意别人的看法
活出自己的本色
做最好的自己
不要让心牢囚禁自己
找准自己的定位
学会赞同自己
珍爱自己
善待别人的前提是善待自己
第二辑学会知足常乐——卸下贪婪的包袱
　“减”去就快乐
　学会放弃
　放弃是为了获取更多
　欲望主宰得与失
　不要成为财富的奴隶
　名利到头一场空
物欲与浮躁的危害
　淡泊名利少烦恼
永不知足是病态
幸福在于自身感受
最可贵的是眼前时光
财迷是条死胡同
金钱买不来快乐
虚荣心伤害的是自己
退一步的幸福
欲望是不幸的根源
减去不必要的累赘
第三辑善于放松精神——清除心灵垃圾
　清理心灵才能活得轻松
改变态度减轻工作压力
不要被过多的想法所累
别有太多的顾虑
让忙碌的心灵平静下来
不必为明天的事而烦恼
少一分抱怨多一分快乐
拥有放下的从容
学会忘却才能获得解脱
保持快乐的心情减岁法
悠闲是一种心境
释放压力偷得片刻休闲
营造一个宽松的心境
及时宣泄心中的不快
　让情绪流动起来
且歌且行享受生活
快乐俯首皆是
随时随地放松自己
给心情放个假
保持一颗鲜活的心
不要为失去的而叹息
放弃也是一种幸福
快乐的境界
守住心灵的宁静
第四辑看淡输赢人生——失败也是一种收获
……
第五辑宽容他人为乐——挣脱心灵枷锁
第六辑回归淡泊宁静一悉心享受快乐的生活

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