职场心理学：马上行动就能改变人生的78个心理学法则

序
索引
第1章　显著提高工作效率的认知心理学
001　了解记忆与思考的机制
认知心理学
002　在中途停止的工作会进展顺利吗？
蔡格尼克记忆效应
003　无法开始创造性的工作？
双曲线贴现
004　神奇的数字7±2
神奇的数字7±2
005　在容易集中注意力的环境中工作
鸡尾酒会效应
006　发挥高度集中力的时候
心流
007　进一步加强记忆
记忆的七宗罪
008　“今年的目标”只定一个
自我消耗、意志力
009　反复回忆进展顺利的工作方法，就可以顺利进行当下的工作
心境依存检索
010　容易想出来的事情，也容易被过度评价
可得性启发
第2章　提高积极性的社会心理学
011　有时外部的报酬也会削弱积极性
内部动机
012　越见越喜欢？
单纯曝光效应
013　大家都投降的话，自己受到影响也会投降
从众
014　为了精神的健康改善人际关系
选择理论
015　如何决定人的印象？
人物印象
016　无法按照要求推进工作时
米尔格拉姆服从实验
017　自己的事情自己决定
控制感
018　设定具体且现实的目标会提高干劲
自我效能感
019　日本职场人际关系的重点
纵向社会
020　认定做什么事情都不顺利的话干劲就不见了
习得性无助
第3章　提高团队力量的工业心理学
021　要以适当的人数建立团队
社会性偷懒
022　不过是被囿于“成功”
迷信行为
023　提高项目的魅力
认知失调
024　人们喜欢实验
霍桑实验
025　他人的期待具有不可轻视的效果
皮格马利翁效应
026　因为准备了借口所以无法开始
自我妨碍
027　不进行说明就无法被理解
归因偏差
028　有人的时候才能推进工作？
社会促进
029　对人战略的根本
囚徒困境
030　拜托可能会被拒绝的事情时
登门槛效应
031　先行刺激的影响力巨大
启动效应
032　应该向团队成员传达的事情一定要说清楚
聚光灯效应
第4章　培育创造性思维的深层心理学
033　创造性思维清单
头脑风暴
034　发掘深层意识中的想法
集体无意识
035　写出来再整理一下就会有灵感
KJ法
036　怎样才能成为有创造性的人？
发散性思维
037　在类推中解决问题
类推
038　换一种思考方式
横向思维
039　遭遇偶然
偶然
040　逆向思维
功能可见性
第5章　有益于心脑的脑科学
041　针对痛苦的上班族的解压法
正念
042　陷入工作时的应对法
理性情绪行为疗法
043　深度整理大脑
认知地图
044　为了集中于作业，尽量不要使用记忆领域
工作记忆
045　因为有架构所以可以立刻行动
架构、脚本
046　为提高质量的单任务
多任务
047　有效地欺骗大脑
安慰剂
048　午休也是一种技术
快速眼动睡眠
049　为了遵守约定
前瞻性记忆
050　不理解工作意义的时候
需要层次理论
051　想要更快速地完成工作
自动性
052　拜托他人的时候要加上“因为”
自动性
053　全新的刺激能促进心脑的活跃性
喜欢新奇
第6章　谈判前应知道的营销心理学
054　为了提高销量而提高价格
价格心理
055　先施恩再推销
回报
056　注意外表形象
外表吸引力的刻板印象
057　首先做一个约定
认知一致性
058　断然拒绝之后更容易接受
以退为进法
059　因为队已经排好了所以排队
从众行为
060　即便是捏造，也会被认为是相似的东西
变色龙效应
061　让对方更容易做决定的关怀
选择障碍
062　禁止的魔力
感应抵抗
第7章　应用于市场的经济心理学
063　募捐
温情效应
064　人容易感觉自己是特别的
虚假独特性效应、虚假普通性效应
065　喜欢别人买的东西
同群效应
066　何时说出品牌的名字
品牌
067　定价“98日元”，销售额就会上升吗？
尾数定价
068　一旦拥有就难以放手
禀赋效应
069　免费增值服务的力量
免费增值服务
070　准备诱饵商品
不对称优势
第8章　使心变得柔软的压力心理学
071　一口气整理麻烦的事情
心理性适应
072　不易陷入恐慌
额前区
073　别再压抑想说的话
请求
074　压力为何物
压力
075　应对压力的必要技巧
压力源
076　降低压力水平的话工作也会顺利
耶基斯 - 多德森定律
077　A型性格
A型性格
078　改变特定原因的方法
控制点