你听说过热带雨林中的水晶兰吗？长在湿度最高的雨林气候中，它的花纯净白皙、晶莹剔透，犹如水晶雕刻般，你是否希望你的皮肤也如此这般？

　　水，是所有生命的起源，几乎所有的化学反应都必须在水中进行，包括所有生物的新陈代谢反应，正因如此，失去了水，没有任何生物可以生存。我们的皮肤也一样，如果水分不足，就会加速老化、死亡，变得粗糙，皱纹也会悄悄跑出来哦！

　　请跟我一起做个实验，拿两个成熟的西红柿，在其中一个的外层，涂上一层凡士林，而另一个则不要做任何处理，将它们一起放进冰箱，一天之后，将两个西红柿都从冰箱拿出来，你会发现，涂有凡士林的那个，表面依旧光滑，没有涂的那个，表面则变得干燥粗糙，出现了细细的皱纹，就像老人的皮肤一样。凡士林的作用，好比我们平常用的保湿产品，因此保湿的重要性可见一斑。

　　小昭是刚毕业的社会新鲜人，在一家贸易公司当总机小姐，工作还算轻松，整天都可以待在冷气房，假日最大的消遣就是和好朋友泡吧，算是标准的新新人类。

　　Q：萧医师！我的脸最近不知道怎么了，忽然变得好粗糙，还会脱屑，尤其是两颊和眼角，更夸张的是，我的眼角居然出现了细细的皱纹，怎么会这样，我才23岁呀！

　　A：我仔细看了看她的脸，两颊和眼睛四周都有均匀分布的红斑，还有一些应该是干燥缺水，角质细胞代谢不正常所引起的脱屑，眼睛四周尤其严重，皮纹有明显加深的现象，问了她的工作环境后，我想我得到了答案，这是因为皮肤太干燥所引起的皮肤炎！

　　Q：太干燥？为什么太干燥会引起皮肤发炎，而且还会脱屑呢？

　　A：皮肤表面的最外层是一层由汗水和皮脂腺分泌物所形成的皮脂膜，然后是角质层，角质层由一层层的角质细胞和细胞间质构成，负责保护下面的表皮层和真皮层，免于受到外来物质的刺激，简单地说，就好像由一层一层的砖块和将砖块粘合在一起的水泥一样，当皮肤太干燥时，就好像砖块间的水泥失去了作用，角质细胞就会脱落，也就是脱屑，而角质层也失去了保护作用，因此皮肤就很容易受到外界的刺激而发炎。

　　Q：那为什么还会长出鱼尾纹呢？

　　A：当皮肤太干燥时，角质细胞失去保持水分的作用，长期下来，下面的表皮层细胞和真皮组织，也会因为缺水而变得萎缩，于是形成了细纹，尤其是眼睛周围的皮肤最薄，也最脆弱，最容易因此而出现鱼尾纹。

　　Q：可是我在上班的时候，会带上喷雾式矿泉水，想到就拿起来喷一喷哦！

　　A：呵呵！这是一个很多人都容易犯的错误。皮肤科医师有一个治疗伤口渗出组织液的方法，就是用湿纱布湿敷，然后让它自然干燥，一湿一干之间，能加速伤口干燥，不再渗出组织液。但是如果把这样的方式当作补充水分的方法，会让脸越补越干哦！

　　配图文字：▲角质细胞缺水时，就会一层一层脱落

　　常用的喷雾式矿泉水，含有矿物质及微量元素，确实有舒缓发炎反应及镇静皮肤的效果，但正确的使用方法，是在使用完喷雾式矿泉水后，必须立刻擦上保湿乳液，才不会使皮肤在一干一湿之间，变得更干燥脆弱。

　　Q：那常常洗脸，让皮肤补充水分有没有用啊？

　　A：太常洗脸，反而会将保持水分的皮脂膜洗掉，使皮肤更干燥缺水哦！

　　Q：我还以为是我角质太厚，还用磨砂膏去角质，没想到不但没有变好，反而更严重。

　　A：这是一个恶性循环，很多人都有这个错误观念，皮肤干燥脱屑，就会觉得是角质过厚，想用磨砂膏将多余的角质祛除，殊不知这正是角质层已经受伤了的警讯，再用去角质的产品，只会让角质层更薄，保湿效果更差，皮肤更干燥，脱屑更严重。

　　Q：那究竟什么才是正确的保湿方法呢？

　　A：其实最好的保湿圣品，就是我们皮脂腺的分泌物与汗水所形成的皮脂膜，但是这层膜毕竟会被彩妆、灰尘、粉尘弄脏，所以我们才需要在洗完脸后，使用保湿的保养品来取代它的功能。

　　市面上的保湿产品琳琅满目，五花八门，总让人不知该如何下手，但只要把握住一个原则，就很简单了，我想给它一个名称，叫雪地原则。冬天如要到很冷的地方去旅行，你会怎么穿衣服呢？基本上，我会把衣服分成三层：

　　第一层：我会选择质料柔软舒适、贴身的衣服，像羊毛或质料较厚的卫生衣。就保湿产品来说，好比分子较小，能渗入皮肤内，提供水分的保湿化妆水或保湿矿泉水。

　　第二层：接下来我会选择蓬松，能留住大量的暖空气，不会让皮肤产生的热气直接散失掉的衣物，像羽毛衣、厚毛线衣。就保湿产品来说，就像一分子能抓住500倍分子的玻尿酸（Hyaluronic Acid）、胶原蛋白或皮肤天然保湿因子中的重要成分--Ceramide。

　　第三层：最外面的一层，我会选择轻薄，但能防水和防止热气散失的塑料质风衣，或是高科技的防水透气材质。就保湿产品来说，第二层的产品留住了大量的水分，这一层的任务就是要防止水分散失，至于乳液的选择，可简单分为油包水和水包油。水包油的产品较清爽，多呈乳液状，适合中性或油性肌肤，油包水的产品较滋润，多呈冷霜状，适合较干性的肌肤，可依个人肤质选择适合的保湿产品。

　　Q：那等洗完脸，擦干了，就可以擦保湿产品了吗？

　　A：其实使用保湿产品的黄金时机，就是脸刚洗好，半湿半干的时候，此时角质层吸饱了水分，正适合用保湿产品将水包在里面，皮肤完全干燥后再使用保湿产品，效果就大打折扣了。

　　Q：除了这些外，我在日常生活中有什么要注意的吗？

　　A：现在上班族工作的地方几乎都有冷气，即使出门，开车有冷气，地铁有冷气，公交车也有冷气，甚至连休闲的时候都选择冷气特强的夜店，所以如果必须长时间待在冷气房中，最好能在房里摆一盆水，增加湿度。

　　另外，休闲时，可以到健身房跑跑步，或跳跳有氧舞蹈，让皮肤冒冒汗，补充一下最自然的"化妆水"，否则老往冷气特强的夜店跑，难保不会有一天变成满脸细纹的"干妹妹"哦！