那种日出而作、日落而息的日子早已不复存在了。生活的自然节奏已经被更改，各类经济活动也往往是不分昼夜、没有间歇地持续进行着。在这个没有停顿的经济世界，对速度的追逐使人身心疲惫，工作压力以及愤世嫉俗、情感枯竭等相关现象也越来越多。同时，由于身体疾病或者抑郁、倦怠而造成的缺勤（absenteeism）以及工作效率低下(presenteeism)的情况也不断增多。在全世界范围内，越来越多的员工开始出现失眠、抑郁等精神问题以及由于压力导致的身体问题，如高血压和身体抵抗力下降等。

我辅导过的很多人都拒绝度假，因为他们担心度假回来后要面对堆积如山的电子邮件。如今，工作的范围已经远远地超出了办公楼的水泥墙，人和人之间的边界在不断地遭受着数字化通信方式的轰炸，不管走到哪里，工作都在追踪着我们，这种情况对很多人来说是难以解决的。

然而职场短期心理辅导是建立在这样一种认识上的，我们的心理健康不仅仅是一个怎样摆脱工作压力的问题，同时也取决于以下各个方面：① 亚伯拉罕·马斯洛所称的自我实现，即一个人充分发挥他的才干和潜力的能力；② 主观幸福感，即对幸福和自身活力的体验；③ 心理弹性，即从压力和逆境中复原的能力，或者说能够在逆境中得到锻炼而不是受到心理伤害的能力。职场短期心理辅导的目的是：



 帮助管理者们克服自己加在自己身上的心理障碍，实现他们的潜能，将他们对工作的影响力最大化。

 提升自尊、自信以及幸福感和乐观精神。

 提高心理弹性这种核心能力，以使一个管理者能够以良好的心情处理不确定因素以及各种变化。

 让管理者掌握进行自我心理指导和辅导的技巧。