第一节爬呀爬，爬出一个健康的宝宝

爬行是宝宝大动作成长的一个重要里程，它不但是一种极好的全身运动，还是预防儿童成长期感觉统合失调的重要手段。因此，学习爬行对宝宝的健康成长是非常有益的，而这个阶段又是宝宝爬行的黄金阶段，所以，爸爸妈妈一定要抓住时机训练宝宝学爬行。

年轻爸妈须知

学爬是促进宝宝身体生长发育的良好运动之一。由于宝宝在爬的时候头颈要抬起头，要胸腹部离地，还要用四肢支撑身体的重量，这样不但锻炼了胸腹背与四肢的肌肉，还可以促进骨骼的生长，并且可以为以后的站立与行走打下良好的基础。因此，宝宝学爬是一项有百利而无一害的运动，所以爸爸妈妈一定要重视起来。

现实生活中有很多的爸爸妈妈都不让自己的宝宝练习爬行，宁可整天的抱着，也不让宝宝学爬，其原因多是怕宝宝爬行时弄脏身体。其实，这是不合理也不科学的。据老爸老妈说每个宝宝呱呱坠地时只能保持仰卧的体位，然后在漫长的成长中才能够抬头、翻身、坐、爬、行走。而且，宝宝从最初的“受制于人”到后来独立行走，中间必定经过“爬”这一环节。

所以，学爬对宝宝的各种能力的发展非常重要，绝不能略过直接学走。

我们知道，宝宝爬行时的特征：头颈仰起，胸腹抬高，依靠四肢交替轮流抬起，还要协调地使肢体负重，如此一来，这些运动便很好地锻炼了胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量，便能使每条肌肉充分发育，所以，爬行是一种综合性的强身健体活动，可以为宝宝以后的站立和行走打下基础。

此外，由于宝宝的前庭功能发育较早，所以视觉、听觉最先与前庭统合，宝宝往往向着一个目标爬去，目标物会引起视、听的兴奋，因此会爬行的宝宝最聪明。所以，爬行对宝宝的成长有很多好外，最明显有以下几点：

1.促进全方面动作发展

宝宝在学爬时，可以强化躯干及相关肌肉，可以促进翻身、坐、站、走；还可以通过一些精细动可以促进手指拿物的完成，从而运用到不同的肌肉群，这样还要使手眼更协调促进，为以后书写、阅读和运动技能提高水平。

2.提升睡眠增进饮食

由于爬行是一项剧烈的运动，能量消耗较大，因此与以前的坐着相比，能量至少要消耗一倍之我，比躺着就要多两倍。因此，由于身体能量消耗增多啦，宝宝也就会变得吃得多、睡得香啦，那么身体也长得又快又结实啦。所以，爬行可以提高宝宝的新陈代谢水平，从而助于身体生长发育。

3.培养良好的距离感

老爸老妈告诉我们，在爬行时，宝宝的眼睛到地板的距离以及眼睛到手和目标物的距离，约等于将来阅读时眼睛到书本、眼睛到黑板和书本的距离，因此，这种距离感的养成可以为宝宝将来的课堂学习奠定的良好的基础。