正文

第二章 用草本的精华安抚五脏(4)

本草纲目中的美容养颜经 作者:罗丹妮


◎"五要"之五:要服饰宽松035

宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。人并不是时时刻刻都能自己做主,就像无论你多讨厌恼人的工作也不得不去面对它。美容与繁忙的工作看起来似乎难以两全。其实,有时候两全其美并不是不可能的。如果实在丢不开工作,美女们可以自制保肝明目的茶,不仅能补充身体水分、滋养皮肤,还能养肝护肝,令美目盈盈含露,水润明亮。

本草美食

◎桑葚果粥  

材料:桑葚罐头50克、糯米100克、冰糖适量。  

做法:先将桑葚罐头中的桑葚子捣烂(加入桑葚果汁)备用;米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火;粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮后,冰糖溶化即可。  

功效:可补肝滋肾、益血明目。

◎玉枣润燥粥  

材料:大枣10克、玉竹10克、合欢花10克、小麦15克、粳米50克、冰糖10克。  

做法:玉竹与合欢花水煎取汁,药汁与其他材料放入砂锅、文火煨粥。  

功效:此粥可益气滋肝,最适合患有经前紧张综合症的女性。小麦:"陈者煎汤饮,止虚汗。"《本草纲目·谷部·小麦》036

·健脾,性感双唇娇嫩欲滴·

对于女人来说,如果双唇苍白没有颜色,整个脸将黯然失色。正如古诗所云:朱唇一点桃花殷。撩人的春色总是从一朵又鲜又艳的桃花开始的。因此说红色的嘴唇成为女人脸部之美的点睛之笔,恰如其分。想拥有自然红润的漂亮嘴唇,就需要拥有一个健康的脾胃。脾为后天之本、气血生化之源。脾功能强健,则气血旺盛,面色红润,皮肤有弹性;反之,则容易气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色苍白,枯黄干燥。脾的健康状况更直接的反映就在嘴唇上。在中医看来,嘴唇是脾脏的外窍,只要脾气充足,嘴唇自然就会红润,反之,则苍白粗糙。嘴唇表达了我们消化系统的功能,其颜色和形状都和脾胃息息相关。嘴唇颜色较深说明你体寒或者有消化系统的疾病;苍白的嘴唇是血虚或者妇科疾病体质的表现;太过红艳则说明阴虚火旺。红枣养脾食法多红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

俗话说,"一天吃三枣,一辈子不显老。"多吃红枣,嘴唇会粉嫩粉嫩的,如果不喜欢直接吃枣,也可以用3颗红枣加一小把枸杞和3朵玫瑰泡水喝。晚饭后用红枣加水煎汁服用,临睡前喝汤吃枣,能加快入睡。脏五抚安华精的本草用用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀制成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,有补脾安神的功效,令美女们拥有好气色。

冰糖银耳羹,爱美人必备把银耳浸泡一天后,捞出、撕碎,然后放入水中煮,少加点冰糖,或者加点红枣和枸杞,能够滋阴润肺。脾胃得到滋养后,嘴唇干燥和干裂的问题自然会得到解决。许多爱美达人,如,牛尔、大S等,每天早晨出门都要带这么一碗羹。健脾抗衰老秘方每天吃一种海产品。每周吃一次动物肝脏。每周吃一两次牛肉。每周吃一两次豆类,如,绿豆、大豆、蚕豆、扁豆等。每天至少吃一种下列的蔬菜:胡萝卜、洋葱、葱、菠菜、甘蓝、芹菜、韭菜、香菇、鲜芦笋等。每天至少喝一杯菜汁或果汁。


上一章目录下一章

Copyright © 读书网 www.dushu.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP备15019699号 鄂公网安备 42010302001612号