正文

身体与大脑——想象不能决定一切(7)

不焦虑的健康生活 作者:(加拿大)戈登J.G.艾西门森


有几种事情能够增加你密切关注身体的可能性。他们包括:

●你对其他事情的关注程度

●其他人注意以及讨论你所经受的感觉种类

●由一般身体运行所导致的身体不适感有总体增强的趋向

●你对健康和疾病的想法

身体与外部关注

我们对事物的关注能力是有限的。也就是说,注意力这个资源是会被耗尽的。你可能经历过注意力被耗尽的时候,比如,当你一直坐在那里听了一个非常长而且乏味的会议的时候,或者你试着在同一时间内聆听并回应好几个同时和你说话的人的时候。如果你的注意力集中在身体之外的任务,你可能就会产生身体感觉。当你全身心投入电影的时候,你可能就很难注意到你“麻木的屁股”。运动员在比赛的时候受伤或士兵在战争中受伤,他们在当时是感觉不到的,只有在下了赛场或战场的时候才会注意到自己的伤势。为什么会这样?那是因为当时他们的注意力完全集中在身体之外所发生的事情上。

他人对你的影响

如果周围其他人十分注意他们的身体感觉和症状,那么你很有可能也会这么做。当其他人挠痒、打哈欠或咳嗽的时候,你可能也会做同样的动作,尤其是周围没有其他事情发生的时候。同样,关于身体和其产生的感觉的新的报道会吸引我们的注意力。2003年,媒体上有成堆的关于生物恐怖主义以及非典型性肺炎的报道,这些报道都暗示大家咳嗽和发烧可能就是感染非典型性肺炎的迹象。虽然这些报道使所有人对自己的(或其他人的)咳嗽和体温都十分机警,但是疑病症患者更有可能将咳嗽归因于炭疽病或非典型性肺炎病毒。当然这个例子仅仅是许多媒体影响我们对身体和其制造出的感觉注意力例子的其中一个。想一想,在“工作表1”中,你列出的身体迹象和症状是不是有可能是受他人影响而产生的?

躯体扩大

有些人具有被著名的疑病症权威亚瑟o巴斯基(ArthurBarsky)称之为“扩大性躯体风格”的症状。这种风格的特点是它趋向于被大范围的、一般和疾病无关的身体感觉所烦扰。躯体扩大风格被认为可能是以童年初期的生物本质为基础或是童年初期的学习结果。研究指出,具有躯体扩大风格的人倾向于关注身体的变化并受其烦扰。如果你在“怀特利指数”测试中得到高分,那么你很可能具有扩大性躯体风格。


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