身体发育情况

身高、体重、头围、胸围

味觉

宝宝能分辨出母乳的味道，如果突然让他改喝奶粉，他有时会坚持不喝，这表示宝宝的味觉发达了，所以如果要让宝宝改喝奶粉，必须趁早进行。

视听觉

宝宝会凝视光线；当有人接近时，宝宝也会出现凝视的神情；若将手伸至宝宝的眼前，宝宝就会眨动眼睛。

宝宝可逐渐看清妈妈的脸庞与轮廓，如果跟他说话，他也会专注地凝视。若音乐响起或摇动玩具，宝宝会停止哭泣，继而兴奋，并表现出侧耳倾听的样子。

手脚

这个月的宝宝脖子逐渐直挺，匍匐在床上，会以双手支撑头部与胸部，并呈45角于床上。此时宝宝还不会主动伸手拿东西，如果把东西放在手上，会抓紧，或是凑到嘴边舔舔看。

头部活动

由于头部可以左右活动并能用眼睛追逐东西，使得宝宝的视野变大。因为可以自由转动头部，宝宝一听到妈妈的呼唤，马上就会把脸转向有声音的方向，并确认声音的来源。能借此记住妈妈及爸爸的声音。

手的控制力增强

进入第3个月的宝宝，最明显的特点就是手的控制能力增强了。这时候的宝宝，好像刚刚发现自己有一双小手，常常会目不转睛、全神贯注地研究自己的手指，看它们怎样互相协作。如果把玩具放到宝宝面前时，宝宝就会伸出小手去抓取面前的玩具，然后又无意识地松开。宝宝喜欢看自己的手握紧又张开，还会像拍手那样把手掌压合一起。但更多的时候，宝宝把手指放到自己嘴里吸吮，而不是整个拳头。

吸吮手指，表明宝宝开始用心指导自己的行为，是宝宝心智发展中最明显的例子。宝宝之所以会吸吮手指，是因为在漫无目的地挥动手指时，无意中碰到嘴巴，在反射作用下吸吮起来。这个吸吮手指的偶然发现，让宝宝得到了类似吸吮乳房般的安全感，因此，宝宝开始乐意吸吮手指了。

本月营养素推荐

钙和铁

母乳和配方奶中所含的钙已基本符合营养需要，不需要补充。但二者都缺乏铁质，不过，由于3个月的婴儿体内储存了足量的铁，一般也不会缺乏，因此不必添加铁，早产儿例外，如果要补充，就要咨询一下医生提早补充。

纤维素

纤维素来源于膳食纤维，缺少膳食纤维成了诸多疾病的直接或间接原因，因此，它对于人体的重要性已经得到越来越多的认可。它被认为是除了蛋白质、脂肪、碳水化合物等6种营养素之外的第7种营养素。

宝宝自3～4个月就能够接触半流质食品，此时，父母就应该注意给宝宝添加含有纤维素的食物，让宝宝从这时逐渐适应纤维素，这对保护宝宝肠道、避免肥胖有不可或缺的功用。

糖类

碳水化合物除了存在于血液和细胞外液之外，主要存在于人体的肝脏和肌肉中，含量并不高，一般很容易在一天中就消耗完，因而需要不断地补充。但一旦摄入过量，则会转化为脂肪导致宝宝肥胖。因此，新手爸妈们要控制好糖类的用量，防止宝宝出现肥胖。

健康宝宝，喂养有方

宝宝需要多少营养素

一般来说，宝宝需要的营养素大都可以从母乳中获得，不过人工喂养的宝宝需要补充维生素C，维生素C可以从果汁和蔬菜汁中获得。

对蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的需要，一般可以通过母乳和牛乳摄入，每天补充维生素D 300～400国际单位。人工喂养的宝宝可补充鲜果汁，每天20～40毫升。母乳喂养的宝宝，如果大便干燥，也可以补充些果汁。早产儿从这个月开始应该补充铁剂和维生素E。铁剂为每日每千克体重2毫克，维生素E为每日25国际单位。

硬性限定喂奶间隔时间好吗

满2个月之后，宝宝的喝奶量增多了，每次喂奶间隔时间也相应变长了，以前过3小时就饿得直哭的宝宝，现在可以睡上4小时，有时甚至睡5小时也不醒。这说明宝宝喝进去的奶还没有完全消化吸收，也说明宝宝已经具备了储存能量的能力。因此，妈妈没有必要3小时就给宝宝喂一次奶。一到喂奶时间就叫醒熟睡的宝宝吃奶，这种做法是不妥当的。如果叫醒了本来不饿的宝宝，宝宝会很不合作地马马虎虎吃上几口，甚至烦躁地大哭，反而搞不清宝宝吃得怎样。虽然宝宝已具有了储存能量的能力，但父母并不容易发觉。

可以给宝宝多加牛奶吗

有些宝宝在妈妈给添加牛乳后，就喜欢上了牛乳，因为橡皮奶嘴孔大，吸吮很省力，吃得痛快。而母乳流出比较慢，吃起来比较费力，于是就开始对母乳不感兴趣，而对牛乳表现出了极大的兴趣。这时，父母不要随宝宝的兴趣，因为如果不断增加牛乳量，母乳分泌就会减少，而对不到3个月的宝宝来说进行母乳喂养是最好的。

可以给宝宝吃米粉吗

在母乳不足的情况下，有些父母开始添加米粉来喂食宝宝，但3个月以内的宝宝是不宜添加米粉的。因为此时宝宝唾液中的淀粉酶尚未发育，而胰肠淀粉酶要在宝宝4个月时才能达到成人水平。

到3个月的宝宝可以适量添加米粉，但不能完全用米粉代替母乳或配方奶粉。因为米粉的营养成分根本无法满足宝宝生长发育的需要。市场上销售的米粉的主要原料是大米，其营养成分中糖占79％、蛋白质占5.6％、脂肪与B族维生素各占5.1％。

如果只用米粉代替母乳或其他奶制品长时间喂养宝宝，极有可能导致宝宝患蛋白质缺乏症。这样会严重影响宝宝的神经系统、血液系统及肌肉的发育，使宝宝的生长发育变得缓慢。另外，由于蛋白质的缺乏，宝宝体内的免疫球蛋白不足，宝宝容易患各种疾病。

可以给宝宝添加辅食吗

父母看到越长越大的宝宝，认为可以给宝宝吃一些辅食了，于是，就迫不及待地为宝宝添加奶糕、米粉等谷类食物。其实，第3个月的宝宝消化腺还不发达，许多消化酶尚未形成。这样做有很多不利因素：首先是易导致宝宝消化不良，进而影响宝宝正常吃奶，最后造成营养不良；其次是宝宝在父母的强行喂食下，极易造成能量过剩，日后容易发生肥胖。

所以，父母不宜过早给第3个月的宝宝添加辅食，也不需硬让宝宝把奶瓶里的奶吃光。此外，不要经常给宝宝喂葡萄糖水，以免影响食欲，造成宝宝拒食甚至厌食。

妈妈上班后怎样哺乳

在妈妈上班的前1～2周由家人给宝宝试着用奶瓶喂奶，开始的次数少些，每周1～2次，让他慢慢适应用奶瓶喝奶。

宝宝满3个月，有的妈妈就要开始上班了。虽然既要上班，又要为宝宝哺乳很辛苦，但许多这样的妈妈都乐在其中。究其原因：一是妈妈可以上班、喂奶两不误，降低宝宝生病的机会和过敏的风险；二是消除了负疚感，因为妈妈觉得，如果因工作的缘故而人为地给宝宝断奶，心里总觉得对不起宝宝，如果仍能为宝宝继续哺乳，妈妈就消除了负疚感，因此而变得快乐；最后一点，也可以说是最重要的一点，妈妈可以继续享受哺乳所带来的亲子之情，宝宝也同样可以继续享受妈妈的乳汁和浓浓的母爱。

虽然上班哺乳有种种好处，但要做好还需要一番周密的安排。一般情况下，上班哺乳就是母乳、牛乳或配方奶混合着喂。如果妈妈的奶很充足也可以在上班时间挤出来备用。

在妈妈上班前首先要了解宝宝一天的吃奶量，并且要让宝宝学会使用奶瓶，妈妈不在的时候可以让宝宝食用储存在冰箱里的母乳。

往返单位与家里时间过长的妈妈可以选择把母乳储存起来喂宝宝，但要注意储存方法。有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存，预作库存。有些妈妈在前一天预先挤足奶汁留给宝宝隔天吃。最多见的做法是早、晚各挤1次，以备白天不在时有足够的奶留给宝宝。

妈妈上班之前应准备吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰块和保温桶，以供储奶。最新的研究表明，挤出来的乳汁可放置于室温6～10小时，因为母乳不易繁殖细菌，若要放置更长的时间，应放在保冰容器内。储存挤下来的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋等。若是冷冻保存，应记录一下挤奶的时间、日期和奶量，以防记忆得不准确。解冻母乳时注意不要使用微波炉去加热，这样会把母乳中所含的免疫物质破坏掉。

妈妈生病了可以哺乳吗

妈妈患一般疾病，如乳头皲裂、乳腺炎、感冒和肠胃不适等，原则上并不影响母乳喂养。此时母亲体内的抗体可以通过乳汁传给宝宝，也可提高宝宝抵抗疾病的能力。但要注意谨慎用药，告诉医生自己正在哺乳，请医生帮助选择对宝宝无不良影响的药物。

如果妈妈患急、慢性传染病，心脏病，肾脏疾病，糖尿病等，或慢性病需用药治疗时，或需使用抗生素等药物治疗期间，应暂停母乳喂养。

宝宝突然不喜欢喝牛奶了怎么办

3个月前后宝宝的奶量有时会急剧减少。这是由于饱食中枢发育后而产生的生理性停滞现象。父母对此不必过于担心，可适当喂宝宝些果汁、菜汤和米汤。果汁可在宝宝出汗或口渴时喂，每天喂的时间要固定。汤也一样，在固定的时间内喂，如上午喂汁，下午喂汤。

宝宝出生后3个月时，牛奶的摄取量大，尤其是在开始讨厌牛奶之前的10天左右，会突然提高牛奶的饮用量，体重每天约增加40克。体重持续上升，进入第3个月后，大部分宝宝会变得不爱喝牛奶，即使改变牛奶的浓度或温度，都无法引起宝宝的食欲，这种现象叫做厌食牛奶。其实，宝宝在满3个月以前，虽然喝了大量的牛奶，但是还无法有效地吸收牛奶中的蛋白质。

过了3个月，宝宝吸收蛋白质的能力增强，消化吸收的情况顺利，所以多出的养分会变成脂肪存储于体内，因此身体会逐渐发胖。如果摄取了过多的牛奶，宝宝的肝脏和肾脏的负担过重，日久恐会导致机能失调。这对宝宝来说是属于一种内部器官的自卫性反应，并不算是疾病。那些长期过量喝牛奶的宝宝，其肝脏及肾脏非常疲惫，最后会导致以厌食牛奶的方式体现出来。这也是宝宝为了预防肥胖症而采取的自卫行动。

据统计显示，这类宝宝的发育状况绝大多数符合标准，身体也没有任何异状。这只是宝宝身体功能不适应牛奶的一种反应而已，并不是什么疾病。

这时妈妈应该做的是，不要再继续喂宝宝不喜欢喝的牛奶，而应多补充些果汁和水，让宝宝的肝脏和肾脏得到充分的休息。在一般情况下，经过10天或半个月的细心照料，宝宝就会再度喜欢上牛奶的。刚开始时，宝宝或许一天只能喝100毫升或200毫升牛奶，妈妈不要为此而担心，只要尽可能地满足宝宝对果汁和水的需要，就不会有什么问题。因为宝宝自己会根据自身的消化能力进食，从而使肝脏和肾脏得到充分的休息。在喂宝宝果汁、菜汁和水的同时也可喂一些配方奶，但要调配得稀一些。

然而，过度漠视这种生理现象也有可能造成不良后果，如果父母一直强逼宝宝喝奶，不做适当调整的话，恐怕会使宝宝极端地讨厌牛奶。因此，妈妈应体谅宝宝的心理变化，千万不要心烦，让宝宝的肝脏和肾脏获得充分的休息。在这段期间，可为宝宝适当添加果汁和水，除非宝宝重新对牛奶产生兴趣。

应该经常给宝宝换奶粉吗

不同种类的婴幼儿奶粉主要成分是相同的，要根据婴幼儿不同的情况选择不同的配方奶粉，一般而言，没有频繁更换奶粉品牌的必要，并且宝宝胃肠功能发育尚不完善，容易因各种原因发生消化不良，导致腹泻等问题。

当然用不同种类的奶粉喂养宝宝，也要看宝宝的适应程度。如果宝宝的身体没有任何异常，隔一段时间换种奶粉对宝宝来说也是一件好事。但是宝宝也有自己的喜好，最重要的是要尊重宝宝的需求。有些宝宝换了奶粉以后大便会有变化，有的干一些，有的无定形，但如无其他不适宜症状则可放心喂哺。只是更换不能太频，且对于所更换的新品牌奶粉，在添加量上要注意从少量开始逐渐增加，如宝宝无异常则可继续增加至全部更换为止。