原料

大米30克，青菜适量。

做法

1.大米洗净后浸泡2小时，然后用不锈钢锅煮开后，再用小火慢慢熬煮成稠糊状。

2.青菜洗净切成碎末，放到粥锅里煮至黏软后即可喂食宝宝。

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可以用小白菜、油菜、空心菜等，但一定要切碎、煮软才可以喂宝宝。

亲子互动：锻炼宝宝的爬行能力

6个月以上的宝宝可以开始练习爬行。事实证明，让宝宝充分地爬行比一开始就让他（她）学习站立走路要好。妈妈可以把大床上的被褥搬开，给宝宝足够的空间，另外褥子铺得不要太厚，以免产生较大的阻力。宝宝会从腹部爬行慢慢进展到匍匐爬行，再由匍匐爬行进展到抓住高一点儿的东西爬行，一步一步慢慢地增加速度及爬行方式。

爬行对宝宝来说好处多多，一是能促进手指的发育，因为爬行时5根指头为了支撑身体重量需要张开，这样对手指是一个很好的锻炼；二是促进智能的发展，因为手指接触爬行面时，指头的动作会刺激脑部，形成条件反射，对智力是一个很好的提高；另外，利用爬行锻炼了腕力、肩力、腹肌、背肌后再开始走路，宝宝就会较少摔跤，即使跌倒也会用手撑住身体。

宝宝刚开始练习爬行的时候，妈妈要把时间掌握在5～10分钟，待宝宝爬得熟练了再适当延长时间。这样既不会累着宝宝，也不会使宝宝对爬行感到厌倦。

水果藕粉

原料

藕粉20克，苹果（或桃、梨）30克，清水适量。

做法

1.将藕粉和清水调匀，水果切成细小颗粒，加水煮熟待用。

2.将调好的藕粉倒入锅内用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直至透明为止，再将煮好的水果粒倒入，拌匀即可给宝宝食用。

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藕的含铁量较高，是上好的滋补食品。藕粉与苹果相搭配，营养非常丰富。煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。

妈妈的疑问

宝宝是否需要断奶？

问：我的宝宝现在已经6个月了，还在继续吃母乳，周围很多人劝我：“该给宝宝断奶了，你的奶已经没有营养了。”可我看见宝宝那么依恋母乳，而我的奶水又那么充盈，始终下不了狠心给宝宝断奶，我该怎么办？

答：没有人能够拿出科学的证据来证明6个月的母乳没有营养。事实正相反，母乳无论在任何阶段都富有营养，特别是含有抵御疾病的抗体。当然，6个月以后婴儿所需养分单靠母乳已经不够，需要添加辅食，从其他食品中摄取营养，但母乳仍然是养分的最重要来源。现在你的奶量还很充足。如果断奶，仍要给宝宝喝配方奶，两相比较，当然母乳更适合宝宝。建议你不要偏听偏信，要相信科学，相信自己，将哺乳继续进行下去！