正文

奶香鸡蛋饼

宝宝全程健康饮食方案 作者:金海豚婴幼儿早教课题组


 

原料

鸡蛋3个,牛奶、青豆(一般用罐装青豆,生的要先加工至半熟)、糖、盐各少许,淀粉适量。

做法

1.将鸡蛋打入碗中,加入糖、盐、淀粉打匀。

2.加入牛奶和青豆,拌匀。

3.平底锅加少许油,倒入蛋液,用小火把两面烙成金黄色即可。

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橙子酸甜可口,营养丰富,与鸡蛋、牛奶搭配,别具特色,是很好的早餐食品。此饼可搭配米粥、清汤面吃。

亲子互动:录下宝宝出生以来的话语

爸爸、妈妈有了宝宝后,可以准备DV和有录音功能的MP3等,随时准备录下宝宝出生以来讲出的话语。宝宝渐渐长大,即能够开始识别一些与生活用品有关的词语,如瓶子、茶杯、狗等,或与其朝夕相处的爸爸、妈妈,并叫出名称。

这时,爸爸、妈妈就要不失时机地录下宝宝的这些话语,或许开始时宝宝只能含糊不清地呢喃,但渐渐地,宝宝就能够越来越清晰地表达出自己的意思。当宝宝长大后,爸爸、妈妈把这些记录着他(她)成长历程的录音资料交给他(她),那将是多大的惊喜和感动啊!这些记录着成长轨迹的录音资料,会使他(她)从中感悟生命,感悟生活,对日后的成长非常重要。

烫面蒸饺

原料

面粉、猪肉、蔬菜(可以是茴香、韭菜、小白菜、西葫芦等)各适量,色拉油、盐、葱、姜末、酱油、大料粉各少许。

做法

1.盆里放面粉,用开水和成烫面团,晾温待用。

2.将猪肉剁碎,放色拉油、盐、葱末、姜末、酱油、大料粉;蔬菜洗净、切碎,挤出水分后拌入肉馅中。

3.将烫面团搓成长条,揪成剂子,擀成薄皮,包入菜肉馅,捏边,折成花芽形,码放在笼屉里。

4.蒸锅放上笼屉,用旺火蒸15~18分钟即熟。

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一咬一口鲜,回味无穷,营养丰富。和面所用开水的温度以60℃~70℃为宜,水太烫面就没有韧劲。和面前,双手稍抹点儿油,以免沾手。吃蒸饺时可配稀饭、各种粥或各种蔬菜汤。

妈妈的疑问

宝宝拒绝奶瓶怎么办

问:我的宝宝“人小鬼大”,只要我一给她拿奶瓶,她就哭闹,拒绝接受奶瓶。而我只要一抱起她,她就往我怀里钻,寻找奶头,我该怎么办才好?

答:对于大一点儿的宝宝来说,吃母乳的情感因素似乎变得更为重要。国外一位儿科医生对此有着精辟的见解:一个聪明的宝宝才不会拱手相让他(她)十分享受的哺乳关系,除非有与之同等引人入胜的情感养分把他(她)吸引走。你可以试试以下方法:

试着改变宝宝吃母乳的时间。稍微打乱宝宝的吃奶时间,会有助于消除宝宝的吃奶要求。

感觉宝宝要吃奶时,给她一个替代物转移她的注意力。最好在宝宝还没有要吃奶的意思前提供替代品,否则她已要求吃奶了,再给就不那么容易转移她的注意力了,也会让宝宝感到吃奶被拒绝。或者带宝宝去一个有趣的场所,可以让爸爸在那里给宝宝喂食配方奶。

如果用尽各种方法引开宝宝的注意力,宝宝依然哭闹不止,坚持要吃母乳,这表明断奶的进程可能太快,宝宝还不能接受,应该减缓断奶进程。那么,断奶究竟需要多长时间呢?没有一定的答案,因为宝宝个体之间的差异很大,有的宝宝没费什么劲儿就断了奶,而有的宝宝会一波三折、反反复复,但他们最终都会停止吃母乳。


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