第45天

孕妇口腔保健——

疾病篇

有的人认为口腔和怀孕是没有关系的，其实不然，它们不仅有关系，而且口腔的卫生和健康还会影响孕妇及胎儿的健康。

孕妇口腔卫生的重要性

孕期是女性一生中的重要阶段，也是维护口腔健康的重要时期。孕期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还会影响到胎儿的健康和发育。

有研究发现，牙周炎孕妇的早产率（低于32周）是正常孕妇的3～7倍，生产低体重儿率或围产期死亡率较正常者高出15％～30％，并且牙周炎孕妇还会增加新生儿吸入性肺炎危险性。有的孕妇内科感染性疾病和前期子痫危险性增高。究其原因，正是牙周细菌及其毒素进入孕妇体内，影响胎儿的营养摄取和生长发育，同时使孕妇免疫力降低所致。

孕妇易患龋齿和牙龈炎

由于孕期的女性生活规律改变，进食的次数增多，爱吃零食又偏爱酸甜食物，并常反胃和吐酸水，易患龋齿。

此外，孕妇由于内分泌的改变，不注意口腔卫生，容易患妊娠期牙龈炎。

孕期治疗牙病应慎重

如果孕期女性一定要治疗牙病，有些问题需注意一下。

怀孕前期是胚胎器官正在发育与形成的关键时期，胎儿脑神经与心脏血管系统、头脸部器官、口腔牙齿、四肢等器官都在这个阶段成形，所以最易受外来因素影响。

如果孕期药物服用不当或X光照射剂量过高，可导致流产或胎儿畸形。孕妇若在此期间经历牙齿疼痛及看牙的焦虑与压力，可能对胎儿有不良的影响。若非紧急状况， 一般情况下不建议进行牙科治疗。

第46天

将孕事告诉老板的方法

怀孕之后，并不想终止工作，那么怎样和老板沟通，让他知道自己怀孕的情况呢？一起来学习一下！

选择合适的时间

把自己怀孕的消息告诉老板是一件很需要技巧的事情。不要将自己的检查报告直接拿到办公室给他看，也不要在一起吃饭的时候漫不经心地透露出来。实际上，这应该是你和老板之间的一次重要谈话，因为会影响到你工作的方方面面。所以最好是提前和老板约定好日子，不单这样，到了约定那天，如果感觉老板心情不好或是时机不合适，最好改期。其实，最好的时机是在一项工作圆满结束之后，“虽然我怀孕了，但是我的工作依旧出色”这样一个非常有说服力的信息就传达出来了。

站在老板的立场想想

当你准备告诉老板怀孕信息的时候，最好先站在老板的立场想想。你的怀孕是否会影响到什么重要的工作计划？你最近在工作中是否有不专心或是失误？当然，这很可能是因为身体上的疲惫和难受，但是你需要在谈话时向老板说明，告诉他你会尽职尽责。

只说现在，少提将来

不要急于讨论生育期间的工资待遇以及生完孩子后的工作计划，可以先说清楚自己现在和稍长一段时间以后的身体状况。要给老板一些时间来接受和考虑你的情况，为今后进一步的安排做好铺垫。

第47天

孕期安全——

家居篇

准妈妈可以把做家务当做一项运动来进行，但在此过程中，有些地方需要注意。因为现在的你和以前不一样了，所以要处处留心。

做饭

做饭是准妈妈生活中必不可少的家务事情，但准妈妈在做饭时要注意以下几点：

1. 淘米、洗菜时尽量不要把手直接浸入冷水中，尤其在春、冬季节更要注意，因为如果着凉受寒有诱发流产的危险。

2. 因为油烟对准妈妈十分不利，并会危害到胎儿，所以厨房要安装抽油烟机，在炒、炸食物时，油温不能过高。

3. 为避免胎儿受到挤压，做饭时不要让灶台直接压迫到肚子。

洗衣服

准妈妈在怀孕期间可以洗些小件的衣服，但是为避免胎儿受到伤害，有些地方也需要注意：

1. 为避免胎儿受到挤压，在搓洗衣服时，不要用搓板顶着腹部。

2. 洗衣粉中含有可损害胎儿的化学物质，所以准妈妈应该选择用肥皂洗衣服，少用洗衣粉，孕早期尤其应该注意。

3. 在晾衣服的时候应把晾衣架拿下来，再往上挂衣服。因为晾衣服是向上伸腰的动作，腹部要用很大力气，长时间可能会引起流产。如果洗的衣服很多，要一件一件去晾。长时间站立会使准妈妈下半身浮肿，所以应该干一会歇一会。