关于精油的几个“家族”（2级）

柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、甜橙。

清新的柑橘香气是让人快乐的养胃高手。

花香类：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、薰衣草、依兰依兰、橙花。

花朵类精油对皮肤护理有非凡的功效。

草本类：欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草。

草本类精油对身体问题的调理效果出众。

樟脑类：尤加利、白千层、欧薄荷、茶树。

有很强的杀菌作用，对呼吸道有很好的养护作用。

辛香类：黑胡椒、生姜、豆蔻。

促进血液循环，帮助消化，暖身。

树脂类：乳香、没药。

具有强大的身体和皮肤修复能力，且对心灵有着深远影响。

木质类：雪松、檀香、松木、杜松、丝柏。

对肺部和泌尿系统都有非常好的护理作用，排毒养肾。

俏主张：

放松身体，是很多心理老师会对自己的病人提出的一种基础要求。我曾经跟周围的几个朋友试验过，放松身体真的那么简单吗？答案是“很难”。多重的社会角色让都会的人们早已经渐渐忘记了那种最自然的身体状态，每天紧绷的神经让身体变得干燥、僵硬。利用精油的功效，让自己在芳香世界中找到“本我”，锻炼自己是我们必学的！

基础油的护肤小秘密，你知道多少（1级）

基础油是将各种植物的种子、果实和枝叶经压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以作为皮肤保养用油，也是制作按摩油的基础油。因为纯精油的刺激性强，直接擦在皮肤上会造成伤害，所以精油在使用前，一定要先使用基础油进行稀释。

小麦胚芽油——维生素E含量居基础油之首（2级）

有效清除自由基，预防肌肤老化，促进皮肤再生，对干性皮肤有滋养作用，能淡化疤痕、湿疹、妊娠纹。

使用方法：

1.预防妊娠纹：小麦胚芽油10ml+荷荷芭油40ml+橙花12滴，沐浴后均匀抹在腹部、大腿、胸部及腰部，轻轻按摩至吸收，可有效预防妊娠纹产生。

2.抗老化，淡化细纹：小麦胚芽油2ml+荷荷芭油8ml+檀香1滴+茉莉精油2滴，晚上洁面爽肤后，取2~3滴调配好的精华油，均匀涂抹在面部，轻轻按摩至吸收。

3.延长保质期：在调好的任何配方复方油中，加入10%的小麦胚芽油，可以将复方油的保质期从6周延长至6个月。

4.滋润护肤：沐浴后，将身体乳倒入手心，再滴2~3滴小麦胚芽油，混匀后抹在身上，可以非常好地滋润皮肤。

Q&A

Q:小麦胚芽油是否可以单独使用？

A：可以单独作为基础油来稀释精油，比较适合干性及老化肌肤。

Q:如果要延长配方保质期，在调油时小麦胚芽油加入的顺序是否有影响？

A：如果专门用来延长配方保质期，就要在调油的最后加入小麦胚芽油，而不是在调油前先加入。

荷荷芭油——你的万能亲肤油（2级）

皮肤最亲近的永远是它自己分泌的油脂，荷荷芭油约等于人体自然分泌的油脂，是你的万能亲肤油，无论身体的哪一个部位被干冷侵袭，它都能救你！

症状一：面部干燥、发红、脱皮

荷荷芭油对肌肤有十分显著的美容功效，可畅通毛孔、调节油性或混合性肌肤的油脂分泌，并缓解皮肤的发炎症状。它对过敏性皮肤也有相当的疗效与舒缓作用，可使干性，并长有皱纹的肌肤恢复活力光泽，所以是各种肤质都能使用的基础油。

DIY配方：荷荷芭油10ml+薰衣草精油2滴+天竺葵精油1滴，每天清洁爽肤过后直接涂抹于面部。

Tips 在干燥季节，如果你觉得精油搭配起来太麻烦，在使用完护肤品后，涂上一层薄薄的荷荷芭油，待充分吸收后用面巾纸将浮油擦净。