DIY配方：

醒脑提神——将三四滴尤加利加入香薰炉中，可以起到放松情绪、提神醒脑、净化心灵的作用，帮助你保持活力的状态。

缓解肌肉僵硬与酸疼

促进身体血液循环，帮助消化乳酸，缓解酸疼。

DIY配方：

缓解肌肉酸疼——甜杏仁油20ml+尤加利精油5滴+薰衣草精油5滴，做全身

局部按摩，可以缓解肌肉酸痛问题。

消除疲劳——将6滴尤加利精油滴入浴缸的温水中，身体在温水中可以得到完全的放松，消除疲劳，对缓解肌肉酸痛也有一定的作用。

NO.6 迷迭香——刺激毛发生长的秘密武器（2级）

迷迭香最早为古埃及人所使用，他们认为迷迭香可以唤醒木乃伊再生后的记忆。直到今天，人们一直热爱迷迭香是因为它可以活化中枢神经，使脑部充满活力，缓解OL族因为紧张焦虑而出现的头痛、健忘。此外，迷迭香对皮肤能产生强力的收敛效果，对头皮功能失调也特别有帮助。可以说，迷迭香是以脑力劳动为主的OL们的必备精油。

防止脱发

对头皮功能失调特别有帮助，能减少头皮屑，刺激毛发生长，减少掉发并增进头发的光泽，特别适合经常染烫头发者使用。

DIY配方：

防脱发——200ml洗发水+5~8滴迷迭香精油，可减少掉发。

增强记忆

迷迭香拥有能令人头脑清醒的香味，从而增强脑部的功能，活化脑细胞，使头脑清醒，可改善头痛，增强记忆力。

DIY配方：

提高记忆力——将2~3滴迷迭香精油滴入香薰炉，可以让思绪清晰、促进思考，学习时可以帮助增强记忆力，集中注意力。

收敛、紧致肌肤

对松垮的皮肤很有益处，因为迷迭香是很强的收敛剂，对皮肤和肌肉都有非常好

的紧实效果，是减肥和抗老化的常用精油之一。

DIY配方：

紧致肌肤——甜杏仁油10ml+迷迭香精油2滴+雪松精油3滴+丝柏精油2滴，晚上洁面后，取

3~5滴调配好的精华油，均匀涂抹于身体肥胖部位，轻轻按摩至吸收。

迷迭香的体贴“叮咛”：

1.因为迷迭香精油有明显的升血压作用，所以高血压患者不适合使用，孕妇也不建议使用。

2.迷迭香精油有较强的兴奋性，不建议晚上用迷迭香精油熏香，以免过于兴奋，造成入睡困难。

3.纯的迷迭香精油有较强的皮肤刺激性，所以一定要经过洗发水或基础油稀释后才能用在头皮上。

俏主张：

我最爱的单方精油是真实薰衣草，这是最大众的一款精油，用途超级广泛。除去泡澡、面部护理之外，它还有让你想不到的用法。小孩子在夏天很容易被蚊子叮咬，在浸泡衣服的水中滴入5~10滴真实薰衣草精油，十分钟后将衣服取出，晾干！这种做法可以让衣服持续散发薰衣草的芳香，驱蚊的效果也非常明显。

吸引力法则，幸福芳香的美丽秘籍 （1级）

精油是什么？它是大自然对我们的一个美好赠与，来自于植物的花、种子、花瓣等。它不仅能让我们感觉很幸福、很快乐，更重要的是，它还具有很好的杀菌效果，能调理我们的生理器官，所以精油不仅会让你获得健康，而且还会让你的身心灵都得到帮助。

带来美丽心情的单方精油（2级）

天竺葵——快乐的源头

天竺葵精油还有一个名字，叫作“欢乐的精油”。如果你要在家里办一个Party，那你只要提前在家里点一些天竺葵的精油，朋友到了以后，你就会发觉大家好像都聊得特别开心，心情特别好，这就是天竺葵起了作用。

佛手柑——摆脱忧郁困扰

佛手柑既能安抚，又能提振情绪，能够帮助你放松，因此它是你在焦虑、沮丧、精神紧张或者陷入忧郁情绪时的最佳选择。

葡萄柚——明媚的阳光心情

在所有的精油当中，我们称它为最明亮、最阳光、最开心的一种精油，它就是葡萄柚精油。它有减肥的功效，还可以帮助你抵抗忧郁，或者如果你在办公室出现昏昏欲睡等情况，葡萄柚精油还可以帮助你恢复精神，用过之后你就会觉得自己重新获得了能量。

简单神奇的复方精油（2级）

带来快乐的“大笑配方”

在20ml的荷荷芭油里，滴入5滴的天竺葵精油、10滴的葡萄柚精油、5滴的佛手柑精油，这就是“大笑配方”，你的快乐油。有两种方法来使用它：第一，你可以把它当作身体按摩油，抹在身上或者手上，然后吸闻；另外一个方法就是你用20滴精油点在房间的四周，然后闭上眼睛吸闻，你会感觉自己在一大片充满阳光的青草地上，有好多好多的果树结着黄澄澄的果实，有佛手柑、葡萄柚，你还看见有许多美丽的花朵，那就是天竺葵。