不可不知的养发技巧

虽然说饮酒不利于我们头发的生长，但是在洗头发时加入适量的啤酒是很有益处的。啤酒中含有维生素B以及少量的糖分和酒精，有助于头发的杀菌，而且也会提高头发的柔顺度和光泽度，能使受损的发质得到很大程度的恢复哦。

·内分泌失调：造成脱发的内因素一

内分泌系统通过正常的生理活动可以分泌出供人体新陈代谢的各种激素，如果内分泌系统出现状况，各种激素的分泌就会失衡，头发的生长也会受到一定程度的影响，表现最突出的就是脱发。由内分泌失调引起的脱发叫做内分泌失调性脱发，这种状况是容易得到改善的。引起内分泌失调的原因有很多，比如说营养状况、心理状态以及外界环境都会影响到内分泌。因此，要想使头发免受内分泌的负影响，必须要从这些方面下手。

在日常饮食中，一定要保证营养的均衡摄入，保证稳定健康的心态，尽量克服外界污境污染的影响，尤其是各种辐射，做到这几点，内分泌性脱发肯定能得到一定程度的缓解。另外，还要积极参加各种体育锻炼活动，增强自身的体质，抵御外界不良因素的侵袭。

不可不知的养发技巧

木瓜中含有丰富的β胡萝卜素，将木瓜和香蕉中的维生素E融合，可以明显改善头发脱落、头皮发痒的问题，甚至比药的功效还要好哦，也不会对人体产生任何副作用。

·甲状腺失调：造成脱发的内因素二

甲状腺会产生甲状腺素以及三碘甲状腺原氨酸，它们调节着人体正常的新陈代谢，更重要的作用就是控制毛发的代谢。甲状腺功能出现异常时，人的情绪也会随之变化，脱发现象也会严重，同时还会造成头发的干枯。有时候，头发非正常情况的脱落是甲状腺功能较差的唯一表现。

由甲状腺功能失常引起的脱发要从对甲状腺的治疗开始，彻底铲除问题存在的根源，脱发烦恼才会有可能得到解决。比如由甲状腺功能较差引起的脱发，可以在医生的指导下服用适量的甲状腺素，脱发症状就会得到有效缓解。

单纯使用药物是不够的，我们还要寻找食疗的方法，这样不仅改善脱发的症状，而且对身体也是一种保护。

不可不知的养发技巧

青花听说海带对治疗甲状腺肿大非常有好处，其实在甲状腺失调的情况下，也可以食用海带，不仅可以缓解脱发的症状，还可以补充头发生长所需的一些营养物质。

·用药：引起脱发的外加因素

当我们的身体出现某种病患时，吃药是不可避免的，可是一些药物在治疗疾病的同时，还会对我们的头发造成不好的影响，最容易导致的问题就是脱发。长期服用各种避孕药的女性也很容易脱发，停止用药后脱发的症状会自然消失。容易引起脱发的药物有高血压药、抗抑郁药、止痛片甚至营养补剂，都会使发质受损，影响头发的正常生长以及导致脱发现象的发生。

但是，我们不能因为药物对头发的负面影响就拒绝一切药物的治疗。当我们不得不用药治疗时，可以多服用一些维生素，做到合理膳食，这在一定程度上会减轻药物对头发的危害。

不可不知的养发技巧

青花一直在练习一种“生发功”。站和坐都可以，两眼微闭，双手互搓，待热后十指分开，压住头皮，向头顶推动头皮，从侧面逐渐到后头部，坚持10分钟，再轻轻拍打头皮，保持均匀呼吸。真的有效哦，有一段时间青花的脑袋毛茸茸的，都是刚长出来的碎发。