正文

秘诀八:增强生命力

百分百健康的十大秘密 作者:(英)派崔克·赫福特


我们的心理领域包含了心灵,或称为意识或意愿的部分。就某种意义来说,它分成两方面:一是“自我”的存在感,它让我们感受到自己活在这世上是有其意义和目标的;二是生命力,即活下去的力量或生存的意愿,它会让你感受到一种能量、动力或热情。

在东方文化中,生命力被称为气,它跟呼吸──生命之气──有密切的关联,而“psyche”这个希腊单词,也有呼吸或受到启发之意。中医便相当重视气的顺畅流通。我们是通过食物和呼吸获得这种生命力,而特定的饮食调配、呼吸法、姿势和动作,也能增加一个人的活力或生命力。这些概念乍一听似乎很玄,但若你练过瑜伽、太极拳或气功,便会明了其实气是可以直接感受到的。西方科学至今尚未研究出测量生命力的方法,也不太能接受这个概念,但无法测量并不代表它就不存在。比方说,至今没有任何能够测量爱的方法,但谁能否认它不是我们生命中一种强大的力量?

能量:一切的基础

就非常基本的层面来说,任何东西都具有能量。就物理学的说法,原子蕴含着能量,因而构成了其所属元素的特性。而植物吸收了阳光的能量,用它来结合水(H2O)的氢和氧,以及二氧化碳里的碳(CO2),制造出我们所吃的碳水化合物(CHO),当我们将其吃下肚之后,它们便释放出来自太阳光的能量,活化我们的细胞。一切情绪、感觉、器官或化学反应,都来自于生命力。你可如第33页的图表所示,想象这个能量就位于我们生命正中心的位置,通过形体、化学和心理活动表现于外。


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