正文

《吃到自然瘦》推荐序一

吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道 作者:邱锦伶


蔡依林:好东西就要和好朋友分享

在不同阶段的我总很幸运地可以遇见不同生活方式、想法的朋友,让我学着改变。邱老师就是其中一位!她教会我如何善待身体,如何认识自己,与身体做朋友,给予自己正面能量。让我在面对繁复的工作之余,还能保持心情愉悦,一切都要归功于她分享给我的“正确面对身体给予的讯息”的智能。于是我知道累了不要逞强,情绪溃堤就不要闷住,学着用婉转的语言,陈述,发泄。她不只是我的养生老师,更是我的心灵导师。

她无私地分享她的知识给我,秉持着“好东西要和好朋友分享”的原则,是驱动我出《养瘦》这本书的最大原因。现在老师又把更多更详细的知识放在这本书里头,我也和大家一样再度受惠,也将省去平日我给老师的短信骚扰,问她一堆鸡毛蒜皮的事情或重复的问题。哈哈。因为一切答案都在书中了!

最后希望大家都朝着健康的身心灵迈进。邱老师我爱你,祝你新书大卖!


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