而要想除掉患得患失的心理隐患，获得乐观积极的人生态度，我们必须先丢掉心灵的包袱，给自己一个清晰明了的人生方向，然后果断自信地走下去，就一定能看见生命的希望和召唤。 法国哲学家布里丹有一头毛驴。有一天，他发现小毛驴饿了，于是便上集市买了草料来喂它。可是第二天早上，当布里丹来看小毛驴的时候，却发现它躺在地上已经死了，而它身边的两堆草料却完好无缺。

布里丹已经把草料放在毛驴的身边，毛驴怎么会饿死呢？原来，当布里丹去集市买草料的时候，因为小贩一直很敬仰布里丹，所以多送了一堆草料。结果，小毛驴就站在两堆草料之间，开始了艰难的选择，它站在原地，游移不定，一会儿走向那堆数量和质量都不错的草料，一会儿又走向那堆颜色和新鲜度比较好的草料，犹犹豫豫，患得患失，最后活活地饿死了。

后来人们把小毛驴在决策过程中这种犹豫不定、患得患失的现象称之为“布里丹毛驴效应”。世事是那庭前之花，有开也有落，又如那天边流云，有舒也有卷。所以，大可不必患得患失，得失无非是天意，是你的就是你的，不是你的再努力也留不住，倒不如学会释然。

人生在世，生活和工作经常需要我们去面对各种抉择，有抉择就会有得失，因为有了得失的牵绊，我们在选择时就多了几分犹豫和不舍。而且一旦作出决定就可能影响自己的一生，所以我们都会在抉择中反复比较权衡，因而常常显得患得患失。其实这种患得患失的做法最终给我们带来的结果，有可能比预想中还要糟糕。

有时候，我们希望缩短梦想和现实之间的距离，得到自己想要的一切。然而，生活就是如此，不是我们想要什么就能得到什么。有些事，无论你多么想做好，但是如果这件事不适合你，那么就算你再努力，也不过是竹篮打水一场空。倒不如正视现实，顺其自然，因为患得患失不仅无法带你走近梦想，反而会是一种心灵的折磨。

很多时候，一个人的幸福往往毁于患得患失的心态，所以，要走出患得患失的阴影，必须保持良好的心态。

学会满足。人之所以不满足就是因为比较心太重，其实最正确的比较应该是自己和自己比，拿自己的过去和现在比，只要每一天都在改变，只要曾经努力过，只要人生路上有了收获，那么这就是一种最好的得到。

活出自己。人的一生，无论贫富，只要能活出最真实的自己，做自己喜欢的事，走自己的路，就一定能远离患得患失的困扰。人生路上不可能没有烦恼，关键是我们不能因患得患失给自己再增添更多的烦恼。做回自己吧，不管别人的眼光如何，只要我们的人生因此而变得充实、潇洒。

减少欲望。有句话说得很好，“养生先养心，养心减欲望”。人生苦短，而欲望只能更快地缩短人生美好的日子。人不可丧失奋斗的精神，但也不能太在意名利得失，这样反而会得不偿失。

其实，一个懂舍得之心的人，必定不会患得患失，因为他明白，凡事有舍有得，平衡好舍得心，正确地看待得失，才能以平常心对待身边的人或事，让自己始终有个好心情。