3．“没有人不让我这么做。”

表明此人想借装傻蒙混过关。如果有人这么说，就告诉他：也没有人让你这样做。

4．“这不是我干的。”

这是最直接的否认，可以请他拿出证据来。

5．“本来不会这样的，都怪……”

找这种借口的人认为，法不责众，凭借扩大责任范围推卸自身责任。不要理会，先处理他，其他人的责任以后再说。

为了免受谴责，多数人都会选择欺骗手段，当他们从这些欺骗手段中得到好处，他们下次就更乐意于使用这种手段了。但是人的心理又是矛盾的，那个被压抑的真相会潜伏在大脑里，让人感到隐隐不安，选择逃避机制的人心理上就会感到似有沉沉的包袱压着自己。

改善贴士：

承认“我错了”，意义非常重大。因为人人都难免犯错，所以大多数人都会原谅别人的过失。勇于承认自己的错误，可以提高一个人的信誉，并且有助于自我完善。

有人为了怕痛苦而选择规避问题，其实人的成长，就是人生中经历过无数挫折与失败，如果能认识痛苦的价值，愿意面对现实，人就能活得更加坚强、更有价值。

从现在开始承认“我能力有不足之处，我会努力弥补”。每个人都有能力不足的方面，最重要的是，这样说出来以后，你的心里感觉就轻松了。

要想赶路，快快先放下包袱吧！