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第一章 认知失调:自我辩护的原动力(9)

错不在我 作者:(美)卡罗尔·塔夫里斯


暴力升级与美德的积累

你可曾感受过某种压力?某个网站会教你如何制作一只“该死的布娃娃”,这只“该死的布娃娃可以扔,可以戳,可以用脚踩,甚至可以将它扼杀,直至你排解掉所有的压力”。一首小诗对此做了描述:

每当你怒吼着

想踢翻桌子或想扔掉电话,

你只需找到这只“该死的布娃娃”。

牢牢地抓住它的双腿,

用力地把它抛下。

当你肆意地抽打着它的时候,

嘴里大声吼着:

“该死!该死!该死!

这只该死的布娃娃!”

“该死的布娃娃”反映了存在于我们文化中的一种根深蒂固的信念,这种信念又因精神分析中有关宣泄的观点而得到强化,那就是:表达愤怒或者攻击性行为会消除愤怒。扔掉玩偶,击打沙袋,或者朝自己的配偶大吼,你便会感到好受一些。实际上,几十年实验研究得出的恰恰是截然相反的结论:当人们带有攻击性地发泄自己的情绪时,他们往往感觉更糟,他们的血压会升高,而且会更加愤怒。16


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