大椎的基本常识

定位取穴

在后正中线上，第七颈椎棘突下的凹陷中。低头时脖子后面有块最突出的骨头，就是第七颈椎。

功能主治

◎清热解表：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。

◎截疟止痫：骨蒸潮热，项强，肩背疼痛，腰脊强痛，角弓反张，小儿惊风，癫狂，癫痫，五劳虚损，七伤乏力。

操作方法

按摩：深呼吸，屏息时用食指缓缓用力按压大椎穴，然后缓缓吐气，持续数秒后慢慢放手，如此反复操作；用食、中、无名指轻揉大椎穴，压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩；以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋转动。上述方法每天选取一种或两三种结合起来，每次按摩10～15分钟，每天1～2次即可。

艾灸：将艾条的一端点燃，对准大椎穴，约距皮肤2～3厘米处进行熏烤。施灸时以局部有温热感而无灼痛为宜，灸5～7分钟至皮肤出现红晕为度。

按揉大椎穴，诸多疾病不用怕

大椎穴为督脉要穴。督脉具有统摄和督促全身阳经的作用，故督脉有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气、联络一身阴气的作用。所以按摩大椎穴可贯通阴阳、强壮机体。

◎能退烧。大椎穴有通阳解表、退热驱邪的作用，为全身退热之要穴。常配以风池、外关、合谷等穴施治，在大椎穴用三棱针点刺出血，然后拔火罐，使邪热随血而出。