除了宝宝睡眠较浅这一点，我还希望妈妈们了解一些宝宝的“梦话梦哭”。

浅睡眠时，大人也会说梦话，或是梦中翻身。宝宝当然也会说梦话，或是梦中翻身。

因为宝宝还不会说话，他的梦话自然就变成了哭声。

我把这个叫做“梦话梦哭”。梦中翻身，对于还翻不了身的宝宝而言，可能就是身体抖动一下，或是手脚乱动一阵。

宝宝半夜哭泣，并不一定每次都是要求妈妈做点什么的表示。弄错了这一点，就会很辛苦。

我因为母乳不太多，也尝试给宝宝用尿布，所以宝宝半夜稍微叽咕几声，我就赶紧检查尿布或是给宝宝喂奶。换句话说，就是每次宝宝说梦话，我都强行地把他弄醒。

现在想来，我都做了些多么过分的事情！真的觉得对不起宝宝，但当时完全没有注意到这一点。

宝宝睡眠浅的时候，不断叫醒他，就会让宝宝形成每次进入浅睡眠都醒来的坏习惯。这样一来，就需要再次哄睡，这对妈妈、对宝宝来说都是极大的负担。

所以，要记住，宝宝在半夜每40～60分钟哭一下的话，很可能是“梦话梦哭”，应仔细观察宝宝睡眠情况。

如果每次自己说了梦话，丈夫就晃动你，把你叫醒，问你“怎么了”，无论是谁都会烦躁吧。不用管他，让他自己安静吧。

宝宝半夜哭的时候，要想到“这是不是在说梦话”。什么都不要做，静静地观察两三分钟情况再说。

如果不了解像以上所说的宝宝睡觉的一些特点，妈妈自己就有可能制造让宝宝夜啼的环境。

可以说，对“梦话梦哭”巧妙地放过，也是应对夜啼的一个关键。