6. 肯定陈述并无意抵触或改变你的情感。按照原貌，接受和体验你的一切感受（包括负面的）是很重要的。与此同时，肯定陈述能够帮助你创建新的生活观念，使你从此获得越来越多的美好体验。

7. 尽你可能去创造一种信念般的感觉和体验，相信你的肯定陈述会成为事实。暂时（至少几分钟）搁置你的疑虑和犹豫，将你全部的精神和情绪能量都投入其中。

如果疑虑、抵触或者负面杂念横亘在你做肯定陈述的道路中央，那就做一个清理疗程，或者运用在本书第四部分给出的书面肯定方法。

与其做机械而生硬的肯定，不如去寻找那个你确有能力创造现实的感觉（事实上，你确实具有这一创造能力！）。这两种做法区别很大。

肯定陈述可以单独做，也可以跟观想结合起来做。将肯定法纳入冥想会起到很大的作用。在本书随后部分我将给出其他很多运用肯定陈述的方法。

对很多人而言，当他们将灵修理念带进来的时候，肯定陈述就会变得极为强大和具有感染力。你可以在肯定陈述中提到上帝、宇宙、高灵、大地母亲、神圣之爱，或任何其他你喜欢将其添入其中的灵性语汇，用以传递万物同源的讯息。

下面就是一些例子：

在我内心具有艺术女神般无穷的创造力。

此时此刻，神圣之爱正透过我在创造它。

此时此刻，我内心的基督正在我的生活中创造着奇迹。

我跟大道是一体的。

大我正在引导我所做的每一件事情。

我感谢大地母亲每天都滋养、呵护着我。

上帝之光围绕着我，上帝之爱怀抱着我，上帝之能量流经我身。无论我在哪里，上帝都与我同在，保佑我诸事随顺！