在任何一种情况下，都是由以下三项元素决定了冥想能够在多大程度上取得成功：

1. 愿望。你必须要有一个真正的愿望，想去拥有或创造你所观想的事物。问问你自己：“在我心底，是否真的渴望这个目标被实现？”

2. 信念。你越相信你所选定的目标以及实现它的可能性，你就会在实现目标的时候越坚定，达成目标的可能性也就越高。问问自己：“我相信这个目标是合理的吗？”，“我相信自己可以达成它吗？”

3. 接受。你必须愿意接受和拥有你所寻求的事物。有时候我们追求一些目标，却并不真正想要达成它们，而更乐衷于那个追求的过程。问问自己：“我是否真的完全愿意去拥有它？”

我将这三项元素的总和称为“意愿”。当你具有创造某个事物的强烈意愿的时候——也就是说，你深深地渴望它，确信你可以达成它，并且百分百地愿意去拥有它——它总能以某种形式在你的生活中呈现出来。

你的意愿越清晰、越强烈，你的冥想就见效越快、越轻松。任何时候你都可以问自己意愿强不强。如果它很弱或者不确定，那就需要深入观察，看看你的疑虑、恐惧、冲突和关注到底是什么。有时候你的犹豫可能透露出你有情感和信念上的问题需要澄清和治愈。在有些情况下，犹豫可能在暗示你那不是一个真正适合于你的目标。