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要拥抱,不要吃药

情绪女人:生理本能中潜藏的心理秘密 作者:朱莉·霍兰


催产素会让你情绪一振。你知道怀抱自己家宝宝时那种极其放松的感觉吗?那么性高潮后被人紧紧相拥的幸福感呢?这都是催产素(oxytocin)在起作用,这种激素能增进情感和信任。

拥抱20秒,体内就会释放催产素。友好的交流,例如看到别人对自己微笑时也报以微笑,也能促使催产素释放。催产素就像是联系感情的强力胶,能增进哺乳期的母婴关系,还能让有情人穿过屋里涌动的人群与对方一见钟情后继续恋情。牵手、接吻、性爱,这些都能让你的催产素水平上升。

微笑的宝宝、男友的拥抱,这些不仅能促使催产素的分泌,还能带动与多巴胺相关的大脑反馈回路,促使我们重复这些行为。这样看来,可以说是催产素让你渴望更多的肌肤之亲。催产素能帮助我们应对压力,放松自己。还有许多研究显示,催产素能加快康复过程。所以,拥抱、依偎、性高潮不仅有益心神,也有益身体健康。

女性大脑拥有更多催产素受体,而催产素在富含雌激素的环境中更易发挥效果。所以当处在生理周期前半段时,即雌激素水平还未下滑前,你更有可能与人交往或开始恋情。男性和女性体内都存在催产素,当心爱的伴侣相伴我们左右时,催产素让我们产生信任、亲近、满足的感觉。催产素能降低心率和血压,增进社交和信任行为。镇定与安全感能减弱在陌生人面前的恐惧感,让我们变得更大方。

实验结果显示,注射过催产素的对象更愿意相信陌生人的话,甚至解囊相助。更易受他人话语影响的人也更易帮助别人,更能信守承诺,原因也许就在此。也说明,陷入恋情对有些人来说也是存在危险的。我的一名患者曾借给自己刚刚邂逅的男友一笔巨款,对方随后就杳无音讯了。

迷恋会压倒理智。催产素水平较高时,你会健忘,也无法有条理地思考。恋爱也会驱散焦虑和疑虑。催产素对抑制恐惧感和焦虑感有特别功效,从而增进感情,由爱到性。

人们热恋时,处理恐惧的大脑回路功能减弱,所以批判性思维系统(前扣带皮层[anterior cingulated cortex])和恐惧中枢(杏仁核)的活跃性也降低。大脑中存在名为脑源性神经营养因子(brain-derived neurotrophic factor,BDNF)的神经生长因子,可称得上是大脑的美乐棵牌(Miracle-Gro)肥料。这种物质能使神经细胞间建立新联结,恋爱中的人们体内该物质增加,引起大量神经元重组。(脑源性神经营养因子很重要,之后还会提到,一定要记住这种物质。妊娠期、绝经前后以及锻炼身体时都有神经可塑性[Neuroplasticity]的参与,神经可塑性很重要。)数不清的大脑细胞会“被清除,然后由新生细胞取代。因此恋爱时会感到……有些失去自我”。这个过程危险吗?也许不危险,但恋爱时最好保持头脑清醒,因为那时的你思辨能力不“正常”,你不是那个自己了!


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