在中国，孩子其实是压力最大的群体，也是主动寻求心理帮助最少的群体。这也是我要向大家极力推荐美国哈佛大学临床心理学家克里斯托弗·威拉德博士这本《青少年抗焦虑手册》更深层次的初衷。

——海蓝幸福家创始人海蓝博士

这本书为青少年提供了强有力且实用的工具，帮助父母和孩子面对每天来自社会、学校或家庭等各方面的挑战。书中的练习和见解不仅适用于所有青少年，同样适用于父母。我强烈推荐这本书。

——杰西卡·莫雷（Jessica Morey） Inward Bound教育机构执行董事、主要讲师

作为一名致力于青少年焦虑问题的心理学家，我知道父母在帮助孩子减压时非常需要一些简便易行的技巧。威拉德博士的书写得非常直白，摒弃了专业术语，为父母和孩子们提供了一种广泛的静观学习工具，使得孩子们有能力进行自我管理，没有耻辱，不依赖别人。

——临床心理学家米奇·阿伯特（Mitch Abblett）博士

威拉德博士在《青少年抗焦虑手册》这本书中提出了各种场景下自我反思和体验放松的练习，帮助儿童和年轻人轻松应对在现代社会中经常感受到的“焦虑”情绪。我相信这本书对父母和孩子们来说是一本非常有用的自助读物。

——毛希丁·艾哈迈德（Mohiuddin Ahmed）博士