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  • 当情绪遇见心智:应对日常情绪伤害的10种策略与方法

    当情绪遇见心智:应对日常情绪伤害的10种策略与方法

    [美] 马修·麦克凯(美)特里·范宁,[美] 丽夏··奥纳 著 / 北京联合出版公司 / 2017-10-01

    在日常生活中,我们都会用自己的方式来应对压力,不让情绪压垮我们,但某些应对方式要优于另外一些。短期解决方案能够帮助回避或麻痹情绪,暂时性地缓解悲伤和愤怒,但也可能引发焦虑、抑郁、长期愤怒乃至身…

  • 人际关系心理学:学会相处之道

    人际关系心理学:学会相处之道

    马修·麦克凯,特里·范宁,艾维加尔·维,米歇尔·斯基恩 著;陈幼堂陈书瑶 译 / 重庆大学出版社 / 2016-07-01

    《人际关系心理学》提供一种创造性和循序渐进的方法,帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪,并指导你如何在生活中与其他人建立真诚的人际关系。书中提供一种全新的治疗方法,把正念训练中的古老智慧和当…

  • 人际沟通技巧

    人际沟通技巧

    ·麦凯(Matthew Mckay),(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis),(美)特里 / 上海社会科学院出版社 / 2005-05-01

    沟通乃基本的生活技巧,其重要性不亚于事业成功或谋生的技巧。沟通能力很大程度上决定了个人幸福与否。如果你能有效沟通,你就能交上朋友,维系友谊;工作中令人刮目相看;得到孩子的尊敬和信任,获得性需求…

  • 自尊(原书第4版)

    自尊(原书第4版)

    (美)马修·麦凯,特里·范宁 / 机械工业出版社 / 2018-12-01

    自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样,想法设法地逃避一切可能会加剧内心…

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