内容简介常听医生们说,“养生就在您的身边。”意思是说,养生保健的知识存在于人们生活的每一个方面,只要有心去发现、有意去运用,就会取得意想不到的效果。《茶桌上的养生术——100种药茶养生法》这本小书所要告诉人们的,就是您可以在茶桌上学到用到的药茶养生法。我们要告诉读者的是:“茶为养生之源”,在您的日常饮食中,每一天都可以以饮茶作为养生的基本方法来防治各种疾病;“茶为万病之药”,无论是何种疾病,都可以利用药茶的自制和配合来获得理想的效果;“茶为万药之舟”,在日常生活中,无论是茶店里可以买到的名茶,还是药店里可以买到的中药,无论是家中常用的蔬菜佐料,还是花园中盛开的花朵,都可以随手拈采,成为我们茶桌上的养生之料。当你合上这本小书百余种药茶养生法已烂熟于你的胸中,正所谓“熟读唐诗三百首,不会写诗也会吟”。愿药茶养生成为您生活的一部分,给您带来健康和快乐。