内容简介自我保健按摩作为现代人生活中的一个重要内容已日益受到人们的重视。现将传统的按摩方法以通俗易懂、简便、易操作的方式介绍给大家,使读者能够在自己小小的卧室里学会并熟练掌握用家庭按摩治疗百病的方法。翻开这本小书,你会看到本书从初学者学习自我按摩的角度出发,以简浅的文字、通懂的语言,给大家讲述了如何选择按摩穴位、家庭按摩的基本原则,并从家庭保健出发,告诉读者如何根据不同的体质、不同的病症、不同的时间、不同的场合选择不同的穴位按摩治疗疾病的方法。书中以头部、面部、五官、颈部、胸部、腹部、上肢、下肢、会阴等人体的不同部位为纲,介绍了各部按摩的特点和方法,同时以内、外、妇、儿、五官等不同系统约300余种疾病为目,重点介绍了按摩的手法和要领。你不难看出,本书所介绍的按摩方法既安全又简单,它们通常由1~6个小节组成,操作时可以不拘场合,轻松自然地进行。相信您会喜欢这本书,并利用书中所介绍的方法来为自己和家人的养生保健服务。