性功能障碍

     性功能障碍患者须知
   一、不可忽视的性功能障碍
   二、男性生殖器官与性功能
    （一）男性外生殖器
    1阴阜
    2阴茎
    3阴囊
    （二）男性内生殖器
    1睾丸
    2附睾
    3输精管
    4射精管
    5精囊腺
    6前列腺
    7尿道球腺
    （三）男性性功能
   三、男性 性功 能障碍
    （一）阳痿
    1阳痿的分类
    2阳痿的病因
    3.阳痿的诊治
    （二）早泄
    1早泄的分类
    2早泄的原因
    3早泄的诊治
    （三）遗精
    1遗精的分类
    2遗精的病因
    3遗精的诊治
    （四）不射精
    1不射精的分类
    2不射精的病因
    3不射精的诊治
    （五）逆行射精
    1逆行射精的病因
    2逆行射精的诊治
    （六）阴茎异常勃起
    1阴茎异常勃起的分类
    2阴茎异常勃起的病因
    3阴茎异常勃起的诊治
    （七）性欲异常
    1性欲低下
    2性欲亢进
   四、女性生殖器官与性功能
    （一）女性外生殖器
    1阴阜
    2大阴唇
    3小阴唇
    4阴蒂
    5阴道前庭
    6前庭大腺
    7处女膜
    8会阴
    （二）女性内生殖器
    1卵巢
    2子宫
    3输卵管
    4阴道
    （三）女性性功能
   五、女性性功能障碍
    （一）性兴奋障碍
    （二）性交疼痛
    （三）阴道痉挛
    1阴道痉挛的原因
    2阴道痉挛的诊治
    （四）性高潮障碍
    1性高潮障碍的分类
    2性高潮障碍的原因
    3性高潮障碍的诊治
    （五）性欲异常
    1性欲低下
    2性欲亢进
    （六）性厌恶
    1性厌恶的原因
    2性厌恶的诊治
    回归大自然
   一、起居疗法
    （一）改善生活环境
    （二）性生活要适度
    （三）忌过度疲劳时性交
    （四）掌握一定的性技术
    （五）常相守共患难
    （六）注意避免药物的副作用
    （七）注意饮食戒烟酒
   二、沐浴疗法
    （一）热水洗足
    （二）冷水浴
    （三）药浴
   三、按摩疗法
    （一）男性性功能障碍的按摩疗法
    1阳痿的按摩疗法
    2早泄的按摩疗法
    3遗精的按摩疗法
    4不射精的按摩疗法
    5逆行射精的按摩疗法
    6阴茎异常勃起的按摩疗法
    7性欲低下的按摩疗法
    8性欲亢进的按摩疗法
    （二）女性性功能障碍的按摩疗法
    1性交疼痛的按摩疗法
    2阴道痉挛的按摩疗法
    3性高潮障碍的按摩疗法
    4性欲低下的按摩疗法
   四、运动疗法
    （一）花前月下 夫妻散步
    （二）缩肛
    （三）屈蹲
    （四）踢脚
    （五）拱形运动
    （六）卧姿划水
    （七）增强性功能的保健操
    1性交前的保健操
    2腿部保健操
    3防早泄保健操
    4仰卧挥臂操
    5俯卧举腿操
    6男性保健操
    7强精益肾保健操
    （八）凯格尔练习
    （九）防遗精早泄锻炼法
    心理疗法
   一、正确认识性心理
    （一）并不神秘的性心理
    （二）正确的性态度应具有的心理特征
    （三）性心理障碍的表现和形成原因
    （四）引起性功能障碍心理因素
    （五）性功能障碍的心理治疗原则
    1性教育
    2端正性的态度
    3性技术的学习
    （六）解决心理治疗困难的对策
    （七）心理治疗技巧
    （八）性功能障碍的心理误区
    1恋爱就是占有对方
    2失贞后的自卑心理
    3男人的感情不可外露
    4女人不应主动提出性要求
    5女性不宜主动谈及性的体验
    6性生活目标化
    7妻子不可有异性朋友
    8过于注重妻子的性贞操
    9把性作为要挟的手段
   二、男性性功能障碍的心理疗法
    （一）阳痿的心理疗法
    1引起阳痿的心理因素
    2克服阳痿从何做起
    3阳痿的认知纠正
    4行为治疗
    5性感集中练习治疗法
    （二）早泄的心理疗法
    1早泄的心理因素
    2停止——启动法
    3耻骨尾骨肌锻炼法
    4.感觉集中训练法
    （三）遗精的心理疗法
    （四）不射精的心理疗法
    1不射精的心理因素
    2心理呵护
    3性感集中训练法
    4暗示疗法
    5音乐疗法
    6行为疗法
    （五）阴茎异常勃起的心理疗法
    （六）性欲低下的心理疗法
   三、女性性功能障碍的心理疗法
    （一）性兴奋障碍的心理疗法
    1性兴奋障碍的心理因素
    2心理调节与呵护
    3系统脱敏疗法
    （二）性交疼痛的心理疗法
    1性交疼痛的心理因素
    2心理呵护
    3收缩——放松训练
    4阴道肌肉松弛练习
    （三）阴道痉挛的心理疗法
    1阴道痉挛的心理因素
    2心理调节与呵护
    3阴道肌肉松弛练习
    4系统脱敏法
    （四）性高潮障碍的心理疗法
    1性高潮障碍的心理因素
    2行为疗法
    （五）性厌恶的心理疗法
    1性厌恶的心理因素
    2心理调节与呵护
    3行为疗法
    气功疗法
   一、气功与性功能障碍
    （一）气功的种类
    （二）气功对性功能的作用
    （三）气功调节性功能的原理
    （四）气功治疗性功能障碍的原则
   二、男性性功能障碍的气功疗法
    （一）阳痿的气功疗法
    1坐式内养功
    2卧式内养功
    3高位下按马步桩功
    4静养功
    5放松功
    6提肛意守壮阳功
    7补肾功
    （二）早泄的气功疗法
    1返还功
    2壮阳固精法
    （三）遗精的气功疗法
    1揉腹调息功
    2固精法
    3吐纳固精法
    4固精止遗法
    （四）不射精的气功疗法
    （五）逆行射精的气功疗法
    1治疗逆行射精的小功法
    2骑马桩
    3逆腹式呼吸法
    （六）阴茎异常勃起的气功疗法
    1提肾功
    2松静功
    （七）性欲低下的气功疗法
    1健腰益肾功
    2卧式保健功
   三、女性性功能障碍的气功疗法
    （一）性兴奋障碍的气功疗法
    1女子功
    2臀部震摆法
    3蛙步呼吸法
    （二）性交疼痛的气功疗法
    1彭祖导引法
    2弛缓功
    （三）阴道痉挛的气功疗法
    1中丹田气呼吸法
    2自然功
    （四）性高潮障碍的气功疗法
    1女丹功
    2健肾功
    （五）性欲亢进的气功疗法
    1斩赤龙功
    2护肾功
    饮食疗法
   一 适用于性功能障碍病人的天然食物和
    天然药物
    （一）适用于性功能障碍病人的天然食物
    1芡实
    2韭菜
    3猪肾
    4狗肉
    5羊肉
    6羊肾
    7鹿肉
    8鸡肉
    9鸡肠
    10鸡肝
    11麻雀肉
    12麻雀蛋
    13鸽蛋
    14淡菜
    15海参
    16鱼鳔
    17龟肉
    18河虾
    19对虾
    20泥鳅
    21蜂乳
    22花粉
    23桂圆肉
    24荔枝
    25核桃仁
    （二）适用于性功能障碍病人的天然药物
    1人参
    2金樱子
    3楮实子
    4白术
    5熟地黄
    6石斛
    7淫羊藿
    8肉苁蓉
    9锁阳
    10益智仁
    11补骨脂
    12鹿茸
    13鹿角胶
    14鹿肾
    15海狗肾
    16狗鞭
    17远志
    18五味子
    19龟版
    20肉桂
    21刺五加
    22当归
    23枸杞子
    24山药
    25冬虫夏草
    26何首乌
    27山某萸
    28杜仲
    29沙苑子
    30韭子
    31菟丝子
    32天门冬
    33海马
    34巴戟天
    35续断
   二、性功能障碍 患者的食谱和 药膳
    （一）茶饮
    1枸把红茶
    2柿蒂百合枣茶
    3益智仁茶
    4韭菜子茶
    5泽泻茶
    6菟丝子茶
    7淫羊藿茶
    8五子补肾茶
    9虾米糖茶
    10细辛茶
    11人参茶
    12沙苑子茶
    13五味子茶
    14鲜奶玉露
    15鸡露
    16蜂乳水
    17花粉橘汁
    18核桃酪
    19胡萝卜饮
    （二）主食
    1芡实核桃红枣粥
    2韭菜子粥
    3羊脊苁蓉粥
    4枸杞叶羊肾粥
    5山药萸肉粥
    6薏苡仁草薢粥
    7栀仁莲心粥
    8扁豆芡实粥
    9海参鸡肉粥
    10羊骨韭菜粥
    11韭菜粥
    12雀儿药粥
    13羊肉粥
    14肉苁蓉粥
    15桂圆红枣莲子粥
    16羊脊骨羊肾粥
    17菟丝子粥
    18山药芡实粥
    19锁阳粥
    20锁阳羊肉粥
    21虾球粥
    22熟地山药粥
    23鸡肉粥
    24桂浆粥
    25猪肾粥
    26枸杞米饭
    （三）小吃
    1麻雀肉饼
    2拔丝金枣
    3炸酥饺
    4四喜虾饼
    5虾仁韭菜包子
    6琥珀核桃仁
    7栗子糕
    （四）菜肴
    1杜仲腰花
    2桃杞桂圆猪腰
    3红烧鹿肉
    4麻雀卵
    5芹菜炒淡菜
    6淮杞炖狗肉
    7肝胰扒海参
    8枸杞油焖大虾
    9参杞烧海参
    10虫草炖鸭
    11核桃仁枸杞炒鸡丁
    12参麦甲鱼
    13枸杞乌参鸽蛋
    14川断杜仲煲猪尾
    15虫草红枣炖甲鱼
    16枸杞炖羊肉
    17参芪羊肉
    18干烧大虾
    19金樱子狗肉
    20姜附狗肉
    21沙锅牛尾
    22核桃仁炒韭菜
    （五）汤羹
    1肉苁蓉羹
    2海参羹
    3羊肉苁蓉羹
    4鲤鱼子苁蓉汤
    5泥鳅虾汤
    6复元汤
    7莲实雪耳汤
    8猪肾核桃萸肉汤
    9补髓汤
    10鱼鳔五子汤
    11芡实汤
    12米酒虾米汤
    13海参羊肉汤
    14虾仁雀蛋汤
    15羊肉麻雀汤
    16虾仁虫草汤
    17羊肉虾米汤
    18苁蓉巴戟鸡肠汤
    其他自然疗法
   一、针灸疗法
    （一）阳痿的针灸方法
    （二）早泄的针灸疗法
    （三）遗精的针灸疗法
    （四）不射精的针灸疗法
    （五）逆行射精的针灸疗法
    （六）阴茎异常勃起的针灸疗法
    （七）男性性欲亢进的针灸疗法
    （八）女性性兴奋障碍的针灸疗法
    （九）女性性交疼痛的针灸疗法
    （十）阴道痉挛的针灸疗法
    （十一）性欲亢进的针灸疗法
   二、磁穴疗法
    （一）耳穴磁疗按摩
    （二）月球车脉冲磁疗按摩
   三、刮痧疗法
    （一）阳痿的刮痧疗法
    （二）早泄的刮痧疗法
    （三）遗精的刮痧疗法
   四、拔罐疗法
    （一）阳痿的拔罐疗法
    （二）早泄、遗精的拔罐疗法
   五、敷贴疗法
    （一）阳痿的敷贴疗法
    （二）早泄的敷贴疗法
    （三）遗精的敷贴疗法
    （四）阴茎异常勃起的敷贴疗法
    （五）女性性欲低下的敷贴疗法