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哈佛保健指南

哈佛保健指南

定 价:¥28.00

作 者: William I.Bennett,Stephen E.Goldfinger,G.Timothy Johnson著;陈建华,李美华译
出版社: 湖南科学技术出版社
丛编项:
标 签: 保健

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ISBN: 9787535731357 出版时间: 2001-01-01 包装: 胶版纸
开本: 20cm 页数: 433 字数:  

内容简介

  《哈佛保健指南》一书几乎涵盖一切。从龋齿到斑点的消退,雌激素和绝经,微波污染,有缺陷的医生(即‘不称职的’医生)和生存意愿——并且包括合情合理和确定的判断。高质量的书籍并不很多,这本书的质量堪称一流。没有无谓的感叹,没有故作深沉,没有晦涩难懂的词汇,在英语这方沃土上用简洁的语言紧密地围绕健康这一主题。这是一本很有阅读价值的有时还给人以启迪的书。书中以不直接说明答案的形式,教会我们如何寻找困扰我们事情的原因——气体,惊慌的侵袭,超重,高胆固醇或者在何处癌症能得到最好的治疗。这本书不受教条的束缚,澄清了传统的家庭方法治疗某些疾病儿医学疗法更成功。……读者将增强自己有能力保持良好的体质和信心,而不陷入昂贵的医疗和过多地爱好到体育馆或坐在餐桌边的误区。这是一本引导读者走向健康生活的书籍,书中充满了真知灼见,和提供使人对于健康保健作出明智决定的大量信息……应翘起姆指称赞这些作者。在本书中决无庸医侧身之处,疗效不佳的药也不可能受到推荐,对于最终的治愈诊断持适当的谨慎态度,这是真正的医生撰写的以辨证和可靠为特点的文章。

作者简介

暂缺《哈佛保健指南》作者简介

图书目录

第一章 日常保养:健身、控制体重和营养
健身
锻炼怎样保护心脏?
游戏规则
要领——开始时要慢
继续前进
使身体强壮起来
锻炼过度
控制体重
超重问题
选择对策
控制体重为什么如此困难
营养
脂肪和心脏
鱼的作用
食物和癌症
维生素C:多少才足够?
甜食
第二章 降低风险:香烟、酒类与其他毒品
香烟
比海洛因更难对付
安全形式的烟草?
戒烟
责备受害者
酒类
在体内
令人困惑的死亡率曲线
归途
咖啡
大麻
可卡因
第三章 生活与进步:现代生活带来的环境危险
噪声污染
室内空气污染
工作场所的危险
接触辐射
第四章 人体表面:皮肤、毛发、指(趾)甲、牙齿和眼睛
护肤
美丽与健康:化妆品的安全性
毛发的保护
指(趾)甲的保护
牙齿的保护
眼睛的保护
第五章 性以及由性带来的问题
第六章 压力与紧张:情绪问题、失眠、头痛和背痛
第七章 三种大疾病:心脏病、中风和癌症
第八章 医疗体系

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