跳高

第一章 跳高概述
1 跳高的起源
2 跳高技术及纪录的演变
3 跳高使用的设备和用具
4 跳高的规则
（1）单腿起跳
（2）试跳失败
（3）跳跃高度的选择（有关“免跳”的规则）
（4）每次试跳的时间
（5）关于指导
（6）成绩（决定名次）
5 获得跳高成绩的要素
6 跳高运动员的特点
（1）身体形态的特点
（2）身体素质的特点
（3）心理的特点
第二章 跳高技术
1．助跑
（1）孤线助跑
（2）助跑步数
（3）起跑方式
（4）选择助跑路线
2．起跳的准备
3．起跳
（1）有关起跳的课题
（2）产生跳跃力的方法
（3）起跳动作的要领
4．过杆和落地
5．通过统半资料看跳高技术
连续图片为古巴动员索托马约尔的技术
连续图片为德国运动员享克尔的技术
第二章 训练的对手
1．设定目标
2．计划性
3．注意力
4．自主性和研究的风气
5．以优秀运动的风气
6．以优秀动员为榜样
7．建立友谊
第四章 跳高训练
第五章 运动会