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肥胖者饮食健康法

肥胖者饮食健康法

定 价:¥12.00

作 者: 顾奎琴主编
出版社: 中国轻工业出版社
丛编项: 传统与现代医学食疗丛书
标 签: 肥胖病

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ISBN: 9787501938643 出版时间: 2003-01-01 包装: 平装
开本: 20cm 页数: 188 字数:  

内容简介

  本书主要介绍了什么是肥胖、肥胖的原因、诊断标准及危害,肥胖病的饮食治疗,肥胖者的饮食保健,具有减肥瘦身作用的食物等。

作者简介

  顾奎琴,女,中国食疗网创办人,著名营养师、科普作家。毕业于解放军空军军医学校营养系。1980至2000年任解放军总医院营养科主管营养师,2000年创办中国食疗网,2001年创办北京润译堂食疗医学研究院。现任中国食疗网CEO、北京润泽堂食疗医学研究院院长,从事临床营养工作近20年。在疾病的饮食治疗、饮食养生、食疗美容等方面有较深的探索与研究。在多年的工作实践中,积累了丰富的饮食治疗和中医食疗方面的经验。

图书目录

肥胖的概念
什么是肥胖
标准体重的计算方法
如何判断是否肥胖
什么导致了肥胖
肥胖的原因
肥胖的危害
肥胖者的饮食治疗
肥胖者的饮食原则
肥胖者的食物选择
减肥食谱举例
肥胖者的饮食保健
具有减肥瘦身作用的食物
肥胖者的食疗方
肥胖的预防
运动与减肥
运动减肥的原理
运动减肥时运动量的掌握
室外运动减肥法
室内减肥运动
吸氧运动减肥法

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