女人，轻解你的“裳”做个宴会中的瞩目焦点优雅女人的香槟情怀装扮自己的男人做个“善变”的女人品位女人眼中的14个顶级品牌做个芳香四溢的“味道”女人把美丽献给生命的“小窝”快乐女人的休闲品位一个没有格调的女人，无论她生活多么富有，长得如何甜美漂亮，都只能是个“花瓶”，沦入华而不实。而且，关于格调这个话题，虽然早在1979年就有一个叫保罗·福塞尔的美国文学教授出版了一本同名著作，但那是一本主要写社会等级以及他们的生活习惯和生活作风的书。虽然书中对不同阶级的生活格调也有所介绍，但多为蜻蜒点水式的泛泛而论，并不能使人对格调有多少实质性的理解和认识。再者，由于历史、文化和地域等诸多差别，那本书并不是很适应中国的女同胞们，或者说不能够有的放矢地为中国的女同胞们服务。所以，我们要为中国的女人打造属于自己的人生格调。目录：第一章做个仪态万方的“万人迷”诗人们说：“美的东西永远令人心旷神怡。”而女人应该是令人心旷神怡的，所以古今中外的艺术家都喜欢用女人身体，以各种不同艺术方式表现美感。同时，对于一个女人来讲，只有自身拥有了美丽的体态、丰富的色彩、高雅迷人的风姿等一系列的视觉美感，才能给人一种有品位的印象。1．魅力仪态塑造绝对气质25岁的她，没有名校的高学历招牌，没有富可抵城的有钱老爸，没有倾国倾城的花容月貌，没有傲人的官职地位，却拥有5万元的高额月薪和众人一致的赞扬与欣赏。她的秘诀何在呢？2．“坐”个风姿绰约的女人坐姿是一种艺术。坐姿不好，直接影响到一个人的形象。而对于女人来说，这一点尤为重要。因为它决定着你是一位高贵优雅地“女神”，还是一个缺乏教养的女人。3．“四分之三”——打造标准站姿的秘密也许，你认为弯腰驼背、左摇右晃的站姿会更令你舒适；也许，你觉得疲苦困倦、劳累烦乏的时候，就应该倚在柱子或者墙壁上。但是，很抱歉。作为一名有品位的女人，你必须对它们说不。4．走出风度，走出美你是否看过《窈窕淑女》这部电影？你还记得奥黛丽·赫本演的那个角色，如何由一个出身贫贱、行为粗鲁的少女，经过学习脱胎换骨，变得气宇非凡的故事？你可看过世界小姐选美大赛？可记得所有竞赛者都要走过长廊、走过阶梯，在评审人员面前静静地站立。转身，而后离去？5．举手投足尽露风雅张爱玲说，生活的全部魅力都来自于它的细碎之处。我们也可以说，女人最迷人的风雅就出自那些看似最不经意的细节姿态。这是一些常常被女人忽略的环节，忽略到很少有女人知道它也有标准优雅的姿态。但正是在这种他人忽略的地方，如果你注意为之，那才更能突出你独特的风采与美丽的品位。6．女人，轻解你的“裳”一位资深美仪专家说，“我第一次注意到别人脱外套是在服装表演节日里。模特儿动作迅速而优雅地将外套脱下，一个转身之间便已经放在了臂弯里或搭在肩上。后来正式上了美仪课，才了解原来在公共场合穿脱外套时，如果懂得一些姿态上的技巧，不但会使我们看起来动作优雅好看，而且也是一种生活的修养。”7．“酷”女人的烟香风度烟，对于浪漫女人，是一种演绎风情和情感的道具。烟，对于格调女人，是一种心灵与外物的完美结合。烟，对于品位女人，是一种等级、层次以及生活质量的代表。好女人吸烟，不是因为嗜好，仅仅因为风韵。第二章闪亮你自己：脱俗人流的交际风采一个有名的女电影演员决不会和农村妇女谈论今年的生猪价格，林黛玉也不可能与焦大谈恋爱……所以，一个女人如果想要向别人证明她是上层社会中的一个分子，她不仅要学会上层社会的一些生活方式，还必须学会如何在遵守上层社会人士之间相互交流的一些“游戏规则”。第二章闪亮你自己：脱俗入流的交际风采介绍——彰显自我格调的镜子体验握手中的魅力如何做一个招人喜爱的女主人？宴会中的瞩目焦点——上流女人的做客五部曲酒会上的闪亮之星——女人的酒会哲学吃出雅丽人——女人的餐桌礼仪完全接待手册——接待贵宾的女人礼仪“送”出你的品位第三章唇齿留香：优雅女人的饮品风格葡萄美酒夜光杯魅力独到的鸡尾酒优雅女人的咖啡世界优雅女人的香槟情怀优雅女人的茶艺茶情优雅女人的其他几种饮品第四章我为悦己者容：风情女人的装扮资本装扮，女人的必修课程唯美女人的着衣原则转动自己的调色盘唯美女人的装扮的27禁忌用美容展现你的个性温情女人的特殊任务——装扮自己的男人做个“善变”的女人第五章用品版提升自己的品位：女人的品牌资本品位女人眼中的14个顶给品牌散发手腕的独特魅力芳香四溢的“味道”女人走进男人的品牌世界第六章如何让自己成为一个语言贵族：女人的语言资本从杜比音效谈起——女人的音色美让你的语言彰显中华韵味的女性美称呼规矩见雅俗女人交谈中的十大戒律和两大技巧“卖弄”你的贵族术语你会写信吗？第七章把美丽献给生命的“小窝”：品位女人的家居风格家居陈设——品位女人的心灵代言人实用·艺术·生活插花：装扮家居的格调武器浪漫花语——女人必备之插花手册盆景——雅致家居不可缺少的心情角落第八章让男人惊叹折服：女人的美学资本第九章善待自己：快乐女人的休闲品位第十章解放心灵的运动：女人的瑜珈美丽法
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