罗素的幸福观：一天就能读完的《幸福之路》

前言
伯特兰·罗素跨越了两个时代。他留给我们的著作表明他也是世俗工业时代的一部分。他的叙述方式仿佛是从维多利亚时代（他诞生于该时代的一个贵族家庭）瞬间向前推移到了儒勒·凡尔纳时光机器中。在《幸福之路》中，他将对现代摩天大楼和所谓的“机器时代”的热爱。与对女佣和电动自行车的抱怨融合在一起。他津津乐道于世界会变成什么样，也为我们大家可能会成为什么样的人而兴奋，但同时也期望我们不要忘记先哲与前
人小说家们所留下的伟大遗产。
第一章 点滴生活
动物的幸福模式可为人类所借鉴：智者并不比他人有更深刻的幸福感。
第二章 幸福是自己的事
为自己着想往往并非易事，很多情况下满足自我的需求、欲望、偏嗜会使我们痛苦不堪。但是，对于罗素来说，这恰恰是通往幸福之路的必要途径。
第三章 简化幸福
当罗素生活得像在象牙塔中一般惬意时，他给予了我们一些极好的建议，但这绝非指任何速成之法——我们也应如他般脚踏实地。
第四章 购买幸福
历史告诉我们：物质的东西，就其本身而言，不能带来任何快乐。
第五章 自我的一代
罗素认为我们的痛苦始于对自身和自身缺点的过分关注。只有与周遭的人与事多接触交流，才能实实在在地解决这个问题。
第六章 这并不能改变什么
罗素认为，习惯于赞赏那些对世界持悲观绝望态度之人具有知识分子公信力的行为是愚昧不堪的：当不能保证有圆满结局时，仍有翘首企盼的理由。
第七章 未来将是另一番景象
过去的一切是更好的?事实并非如此。
第八章 爱之深，责之切
罗素由其祖父母以毫无爱意可言的维多利亚式教育模式抚养长大。他从未忘却这一点。他的一生都在做爱的探求，而且他认为我们的生活也应如此。
第九章 平凡之人
你的平庸并不能剥夺你享有幸福的权利。
第十章 说出你的想法
每个人内心都有一本书——若我们将愚昧、无趣、乏味的书也包括进来的话。罗素曾说。表达自己的窍门不在于语言本身，而是你得知道你所谈论的内容。
第十一章 蛇鲨的世界
我们对竞争的无能为力，导致了在我们的世界里所
有的意见遭诋毁：就如批评家大卫·登比笔下的“蛇鲨”
的本性一样。
第十二章 工作、生活，一团糟
罗素说过，很多时候竞争是导致我们苦恼的根源，我们的生活常常毁在一些不能给我们带来任何快乐的琐事上。如果你的工作正是如此，那么我感到非常遗憾。
第十三章 文学投资的回报
我们是钦佩那些有一技之长的佼佼者呢，还是钦佩那些通过一技之长赚了很多钱的人呢?
第十四章 何以变得无聊
无聊懒散与苦恼是两码事。事实上，罗素将它们
视为幸福的必要因素。
第十五章 无聊有害
无聊的有害之处在于——我们认为治疗无聊的方法是追求刺激。我们渴望发生点什么事儿，更是沉迷于注射肾上腺素。然而，它只能使我们感觉更刺激，并不能给予长久的幸福。
第十六章 你在前倾坐姿吗?
我们往往忙于做事。无暇思考。互相交流的麻烦在于它只能让我们分心。有时候，我们最好倾听他人或是自己的声音。
第十七章 狂暴症
把过度刺激列为苦恼的原因之一后，罗素指出了其必然的后果：疲劳。他所谓的神经性疲劳是导致我们苦恼的主要原因。
第十八章 少想多做
罗素说：“如果你常常因犹豫不决而痛苦，那就别想了。”这种思考只会让你苦恼。
第十九章 一心二用
罗素常常在做一件事时用潜意识解决了另外一些问题。他认为你也可以。
第二十章 美女与丑姑
人人都曾嫉妒过他人。但是，无论我们做什么，嫉妒不仅仅让我们难过郁闷——也掠夺了获得未来幸福的能力。
第二十一章 永不满足
不要将成功与幸福混为一谈。除非你能战胜你的嫉妒之心，否则无论你多么富有或是多么位高权重。你都得不到幸福。
第二十二 章迷失森林
在艰苦的岁月里。我们受尽了嫉妒的折磨，可能会愤慨不已。但是，把自己所受的不公正的待遇归咎于别人，是无法使我们更幸福的。
第二十三 章谩骂不幸
罗素没有时间去评判社会强加给我们的那些罪恶感。他说，如果我们对于那些并没有伤害任何人的事情少些担心——比如咒骂，我们会更快乐些。
第二十四 章做爱而非坐牢
罗素是性爱自由的强烈拥护者。如罗素所写，如果你喜欢做爱。那就去做吧。
第二十五 章酒后见真相?
罗素虽然是一个大烟枪，但是，他对酒并不太感兴趣，尤其是对那个所谓的酒后见真相的说法更是如此。
第二十六章 他们并非针对你
第二十七章 别找借口
第二十八章 那些他们没告诉你的
第二十九章 不是我，而是你
第三十章 不要恐慌
第三十一章 人类，还是操纵者？
第三十二章 做我自己
第三十三章 随遇而安
第三十四章 论业余爱好
第三十五章 欲望之乐
第三十六章 凡事适可而止
第三十七章 勿只做传声头像
第三十八章 没人喜欢我
第三十九章 太多，太年轻
第四十章 吻徽章的人
第四十一章 拥有一切
第四十二章 恩威并施
第四十三章 你从未要求
第四十四章 捍卫呼叫中心
第四十五章 终身学习
第四十六章 志存高远
第四十七章 深迷的代价
第四十八章 战略和战术
第四十九章 当厄运降临时
第五十章 努力，而非放弃
第五十一章 放弃，而非努力
第五十二章 生命之流