本教材在编写过程中，力求成为在校大学生体育学习和满足其终身体育锻炼需要的指导性用书。在追求面向全体学生的同时，以发展学生的个性、培养学生的终身体育锻炼习惯和终身体育能力为出发点和落脚点。本教材概括起来具有以卞特色： 1．体系新颖。本教材牢牢树立“健康第一”的观念，紧紧围绕体育锻炼与增进健康的关系进行阐述，使学生在学习的过程中充分认识到体育锻炼的益处和进行终身体育锻炼的重要性。 2．内容精炼。本教材着重突出了体育的文化内涵，使人文体育观念深入人心在内容编排上，积极吸收国内外大学体育教学的最新研究成果，有选择地摒弃了陈旧、繁冗的内容，使教材做到内容精炼、实用。3．科学性强。本教材以大量的科学事实和科研成果为依据，叙述语言力求严谨、科学，并尽量避免有争论的论题和空洞的说教，努力做到言之有理、论之有据。 4．实用性强。本教材注重理论联系实际，努力使学生能学以致用；力求贴近大学生的生活实际，并方便他们自学。
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